Аппликатор Ляпко — как правильно пользоваться для шеи

Как действует аппликатор Ляпко? Как пользоваться аппликатором? Ответы на эти вопросы и не только Вы найдете в нашей статье!

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

  Устройства аппликационные Ляпко (далее по тексту аппликаторы Ляпко)

Это эластичные резиновые пластины и валики, изготовленые из резины медицинского назначения ( с использованием только натурального каучука) с оригинально закрепленными в них иглами из необходимых для организма металлов (цинка, меди, железа, никеля, серебра и золота).

Базовые металлы основы игл — это медные (латунные) и железные иглы, все или часть которых имеют покрытие из другого металла (свободен только кончик иглы).

Для комфортности ощущений, защиты кожи от чрезмерного давления, повреждения по периметру аппликатора расположены резиновые ограничители (столбики).

                                                          Как пользоваться аппликатором Ляпко?

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Плоские статические аппликаторы и аппликаторные валики используются для воздействия на основные,  дополнительные и вспомогательные зоны. Валики также используют на зоны вдоль позвоночника (зоны расположения  сочувственных точек) для рефлекторной диагностики.

Как с помощью аппликатора, так и с помощью валика можно за  короткий срок снять боль, восстановить работоспособность, перевести нервную систему из стрессового состояния в  нормальное, получить терапевтический эффект при различных патологических состояниях.

В 90% случаев необходимо воздействовать на ту зону, которая беспокоит (зона боли), а для повышения эффективности лечения следует воздействовать на дополнительные и вспомогательные зоны. В общую рецептуру всегда необходимо включать основную зону (область позвоночника).

Дополнительные и вспомогательные зоны нужно использовать в том случае, когда по ряду причин невозможно воздействовать на основную зону. Дополнительные и вспомогательные зоны могут находиться на участках, противоположных по расположению к основной зоне.

Для потенцирования (усиления) лечебного эффекта целесообразно включать в рецептуру воздействия симметричные зоны здоровой стороны.

Для достижения хорошего терапевтического эффекта необходимо:

  1. Правильно выбрать зоны, режимы и способы воздействия.
  2. Правильная укладка на аппликаторы.

Главное условие правильной укладки — равномерное распределение тяжести тела на всей поверхности аппликатора. Ни в коем случае не укладывайте аппликатор на абсолютно ровную поверхность. Чтобы правильно уложить аппликаторы, необходимо наиболее точно смоделировать изгибы позвоночника в шейном и поясничном отделах при помощи подушек и свернутых валиками полотенец.

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

В течение первых пяти минут «общения» с аппликатором относительно дискомфортные колющие ощущения переходят в комфортные ощущения мощного тепла, приятной «вибрации», покалывания, в последующем может возникнуть ощущение сонливости, общего расслабления, переходящее в здоровый полноценный сон.

ПОМНИТЕ!

При дискомфорте в течение 10–15 минут, аппликаторы следует убрать и применять только через 5–10 часов или на следующий день, захватывая меньшую зону. Причинами дискомфортных ощущений могут быть: неправильное наложение аппликаторов, т.

е. неравномерность нагрузки на иглы, сползание с аппликаторов, сопровождающееся царапанием кожи. Для устранения этих явлений следует приподняться над аппликатором и опуститься на него снова, подложив под коленные суставы мягкий валик.

Видео по применению аппликаторов

Длительность воздействия

Время воздействия аппликаторов зависит от имеющихся в данном случае симптомов и той конкретной задачи, которую Вы перед собой ставите. При интенсивных болях, повышении артериального давления, раздражительности, возбуждении, бессоннице рекомендуется использовать аппликаторы во второй половине дня или перед сном. Длительность воздействия — 15–30 минут, для валика —10–15 минут.

При гипотонии, сонливости, слабости, снижении чувствительности, а также у ослабленных больных и стариков воздействие эффективно проводить в утренние часы и первую половину дня.

Длительность сеанса составляет для аппликатора — 7–10 минут, для валика — 5–7 минут. В отдельных случаях выраженный положительный эффект достигается длительным воздействием от 30 минут до 1–2 часов.

Курс лечения составляет 1–2 недели. Лечение можно повторить через 2–4 недели.

Имеется положительный практический опыт длительного, в течение нескольких месяцев подряд ежедневного применения аппликаторов. Наблюдалось стойкое улучшение самочувствия, снятие хронической боли, повышение жизненного тонуса и работоспособности.

Рекомендации по применению аппликаторов Ляпко

  • При остеохондрозе позвоночника на аппликаторы ложатся спиной, можно располагать их по всей площади шеи, спины, пояснично-крестцовой области.
  • При головных болях, болях в шее, плечевом поясе, руках, в области сердца, в верхних и средних отделах грудной клетки аппликаторы следует подкладывать под голову, шею, плечевой пояс, верхние и средние отделы грудной клетки, дополнить воздействием на кисти и стопы.

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

  • При травмах, переломах аппликатор накладывают на отдел позвоночника, соответствующий сегментарной иннервации поврежденной конечности, на 15–30 минут, затем выше или ниже перелома.
  • Для ускорения заживления и восстановления функций кишечника после операции аппликаторы укладывают выше или ниже места операции.
  • При нарушении функций тазовых органов для вызывания мочеиспускания или его нормализации, а также при воспалительных заболеваниях матки, придатков, мочевого пузыря, простатитах, аденоме простаты аппликаторы используют под поясничную и крестцово-ягодичную область.
  • При простудах, хронических заболеваниях легких, бронхов аппликатором пользуются как «горчичником». Зона применения: спина, шейно-воротниковая область, передняя поверхность грудной клетки, область грудины.

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Источник: https://lyapko.ua/ru/methods-of-treatment

Аппликатор Ляпко: применение, показания и противопоказания

Аппликатор Ляпко – это эффективное устройство, широко использующееся для лечения некоторых заболеваний позвоночника и проведения физиотерапевтических и массажных процедур.

Изготавливается он в виде ковриков, валиков или пластин разного размера. Рабочая поверхность аппликатора создана из мягкого резинового материала. Она буквально усыпана золотыми, серебряными, медными, цинковыми, никелевыми или железными иглами.

Они-то и оказывают лечебное действие на организм.

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Иголки совершенно безопасны и полностью исключают возникновение каких-либо повреждений. Расстояние между ними на устройствах может быть разным – чем оно значительнее, тем эффективнее процесс лечения.

Однако, приборы, имеющие слишком большие межигольные промежутки, могут вызвать у пациента определенный дискомфорт и даже причинить ему боль.

Поэтому, выбирая для себя аппликатор Ляпко, нужно обратить внимание не только на его уникальные характеристики, но и изучить  все его особенности.

Противопоказания к применению

В основе работы устройства – действие электрического поля. Возникает оно в то мгновение, когда иголки соприкасаются с кожным покровом.

Именно в этот момент в организме человека зарождаются процессы, способствующие обновлению клеток.

Польза аппликатора при проведении физиотерапевтических процедур очевидна – иглоукалывание положительно влияет как на области соприкосновения, так и на весь организм.

Однако, аппликатор Ляпко показан далеко не всем. Специалисты не рекомендуют использовать массажер при:

  • Нарушениях кровеносной и центральной нервной систем.
  • Патологических изменениях кожных покровов.
  • Наличии онкологических заболеваний.
  • Обнаружении в организме какой-либо инфекции.
  • Имеющейся сердечно-сосудистой или дыхательной декомпенсации.
  • Беременности.

Показаниями к применению аппликатора Ляпко служат:

  1. Наличие болевых ощущений любой продолжительности и интенсивности.
  2. Изменение чувствительности кожных покровов.
  3. Изменение температуры тела (за исключением любых инфекционных причин).

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи
В случае, если у пациента имеются серьезные заболевания, применение аппликатора полностью исключено – вред, нанесенный им организму, может оказаться непоправимым.

Инструкция по применению аппликатора Ляпко

Прибор находит широкое применение для проведения массажных процедур – как активных, так и пассивных. Основные зоны воздействия прибора – область поясницы, шейный воротник, суставы, голова, стопы, ладони.

Массируют аппликатором эти участки тела в двух случаях – если иным способом невозможно воздействовать на основные проблемные области или если возникает необходимость увеличить воздействие от лечения на весь организм.

Во время проведения процедур ни в коем случае нельзя забывать о правильном расположении аппликаторов на теле пациента – от грамотности их размещения зависит конечный результат. Поэтому, чтобы избежать ошибок и как можно быстрее добиться нужного эффекта, в местах изгиба позвоночника и суставов нужно разместить определенного размера подушки или валики.

Дискомфорт и неприятные ощущения исчезают через 5 минут после начала проведения процедуры – легкое покалывание и небольшой нагрев области воздействия приносят организму долгожданный покой и успокоение. А еще спустя несколько минут он полностью расслабляется.

Для того, чтобы понимать, сколько сеансов массажа необходимо тому или иному пациенту, нужно точно определиться с целью их проведения. И учесть состояние его здоровья. Если пациент ослаблен, лечебные процедуры лучше проводить с утра. Продолжительность каждой не должна превышать четверть часа.

Это при применении накладок или ковриков. При использовании валиков стоит ограничиться пятью минутами, чтобы не нанести вред организму. В случае наличия у пациента болей любого характера, бессонницы и чувства постоянного недовольства, массаж лучше делать после обеда.

С применением ковриков время процедуры не должно превышать получаса, с валиками – пятнадцать минут.

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи
Курс массажных процедур должен составлять от одной до трех недель. Перерыв между курсами – две-четыре недели, в зависимости от состояния пациента. Нередки ситуации, когда аппликатор может быть использован и более продолжительное время – от четырех до пяти месяцев.

Главное, чтобы при проведении процедуры массажеры равномерно располагались вдоль тела пациента.

Иначе, так как сила воздействия устройств на организм будет совершенно разной, дискомфорт ему гарантирован.

И еще один важный момент – неприятные ощущения должны проходить незамедлительно, через десять-пятнадцать минут. Если этого не случилось, процедуру необходимо прервать и сузить область воздействия.

Аппликатор Ляпко актуален при лечении:

  • Остеохондроза (поясничный и шейный отделы).
  • Всех видов грыжи.
  • Защемления седалищного нерва.
  • Головных болей, переходящих на область шеи, грудную клетку, верхние конечности,кисти и стопы.
  • Заболеваний ЖКТ.
  • Болей в нижней части живота и пояснице, в средних и нижних отделах спины.
  • Простудных заболеваний, бронхита, ОРВИ (используют, как горчичник для  прогревания грудной клетки).
  • Насморка (размещают на затылке и в зоне гайморовых пазух).
  • Варикоза (размещают на область поясницы, грудной клетки и рук).
  • Инсульта (размещают в зоне позвоночника, головного и шейного отделов).
  • Стенокардии (размещают на средней и верхней зоне грудной клетки, области сердца, кисти и на ногте мизинца).

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи
Популярен прибор и у тех, кто борется с лишним весом – самым тщательным образом массируя проблемные места, он способствует сжиганию жировых отложений.

Использование при шейном остеохондрозе: выбираем правильный массажер

Применение аппликатора Ляпко – залог успеха в борьбе с подобным заболеванием. Процессы дегенерации межпозвонковых дисков возникают из-за дефицита в них питательных веществ — благодаря использованию приспособления улучшается кровоток в области воздействия.

Следовательно, процессы не просто приостанавливаются – запасы микроэлементов восполняются и симптомы уходят. Одно из проявлений остеохондроза – головная боль. Чаще всего она охватывает затылочную область и шейный отдел.

Межпозвоночные диски разрушаются, у больного начинают появляться неприятные ощущения в данной области, он становится раздражительным и рассеянным.

Цель применения игольчатого аппликатора Ляпко при лечении остеохондроза – стимуляция кровообращения пораженного отдела позвоночника и обеспечение «доставки» к нему необходимых микроэлементов и питательных веществ.

Своевременное и грамотное применение приспособления предупреждает разрушение корешков и позвонков.

А использование его в комплексе с лекарственными препаратами – это реальная возможность приостановить разрушение самих костей.

Читайте также:  Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Оптимальным вариантом при лечении остеохондроза шейного и поясничного отделов станут шариковые аппликационные коврики.

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи
Игольный шаг в них обязательно должен быть мелким – если иглы расположены густо, воздействие на пораженную область будет более мягким и менее результативным.

Показания к применению валика

Один из вариантов аппликатора Ляпко – валик. Простой в применении и невероятно эффективный, он позволяет воздействовать даже на ограниченные и труднодоступные участки тела.

Применять валик нужно не менее 15 минут – только в этом случае можно достичь прогресса в лечении заболевания. Медицинские исследования говорят о неоценимой пользе применения аппликатора-валика непосредственно перед сном.

Особенно, если в комплексе с ним применять обезболивающие кремы и мази. Пользователи отмечают эффект от его применения и для массажа лица.

Единственное условие – валик должен быть маленького размера. В принципе, обращать внимание на этот параметр устройства нужно в любом случае и подходить к его выбору строго индивидуально. И не стоит забывать о небольшом минусе использования этой вариации аппликатора – для того, чтобы появилась возможность применить его в полной мере, необходимо найти помощника.

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи
И еще один важный момент – если болезнь запущена, периодическое использование валика не принесет ожидаемого результата. В этом случае без аппликаторных воротников и поясов обойтись будет просто невозможно.

Показания к применению пластины (коврика)

Без подобной разновидности аппликатора Ляпко победить болезнь достаточно сложно. Особенно, если она перешла в хроническую форму. Пластина – самая эффективная из всех предлагаемых сегодня производителями вариаций. Только с ее помощью возможно в полной мере насытить кровью шейный отдел и оказать, тем самым, комплексное воздействие на весь организм.

Использовать коврик Ляпко нужно не менее 30 минут. При этом, для достижения желаемого эффекта, положение тела обязательно должно быть правильным, изгибы шеи необходимо смоделировать. Если поза оптимальна, то пациент будет ощущать некоторое неудобство и дискомфорт в течение 10 минут. Не более. Затем неприятные покалывания пройдут и в области взаимодействия наступит полное расслабление.

Специалисты предупреждают – если дискомфортные ощущения при применении аппликатора не исчезают в течение 15 минут, сеанс следует немедленно прекратить. Повторить процедуру можно будет только через 5 часов, уменьшив при этом зону воздействия.

Если неприятные ощущения возникли снова, стоит обратить внимание на принятую пациентом позу – велика вероятность, что аппликационная пластина положена неправильно.

О том, что при лечении шейного остеохондроза под область воздействия устройства необходимо подкладывать валики или свернутые полотенца, забывать не стоит – только при грамотном положении тела больного можно добиться в лечении желаемого результата.

Замена коленного сустава: как проходит операцияАппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Аппликатор Ляпко: отзывы пациентов и врачей

Многие, услышав о подобном устройстве, проявляют к нему неподдельный интерес и желают приобрести его для домашнего пользования.

Но сначала пытаются найти информацию в интернете, ознакомиться с описанием аппликатора и почитать отзывы тех, кто знаком с ним не понаслышке.

Стоит отметить, что отзывы об этом приборе самые положительные – его рекомендуют не только врачи, но и люди, страдания которых аппликатор сумел облегчить.

Обладатели аппликатора используют его для борьбы с болями в области спины и шеи, устранения проблем с позвоночником, избавления от кишечных колик и головных болей. Все без исключения отмечают простоту использования и эффективность прибора – основные его положительные стороны.

Ковриками (пластинами) можно пользоваться в абсолютно любой ситуации – они универсальны и невероятно удобны.

Врачи положительно отзываются о данном приспособлении и советуют его обязательно использовать в комплексе с медикаментозной терапией.

Только подчеркивают, что при применении аппликатора не стоит забывать о противопоказаниях и необходимо четко следовать рекомендациям специалиста.

Самое главное, что аппликатор Ляпко – один из самых доступных и эффективных устройств для лечения позвоночника в домашних условиях. Купить его можно в обычном магазине, аптеке, в интернете.

Цена аппликатора Ляпко достаточно невысока и, в принципе, по карману каждому:

  • Универсальный валик обойдется в 1000-1100 рублей.
  • Коврик – 1200-2400 рублей.
  • Стельки – 1300-1500 рублей.
  • Ромашка – 2000 рублей.

Однако, не стоит увлекаться самолечением – консультация специалиста перед использованием прибора, аналогом которого является известный и любимый многими аппликатор Кузнецова, совершенно необходима.

Заключение

Сегодня наука шагнула далеко вперед и лечение болезней позвоночника в наши дни возможно не только лекарственными средствами. Разработанные специалистами и проверенные многими пациентами методики и способы немедикаментозного лечения позволяют добиваться высоких результатов. И аппликатор Ляпко является одним из самых известных и популярных у населения устройств.

Работающий на основе рефлексотератевтического эффекта, он не наносит ни малейшего вреда организму, в течение короткого промежутка времени устраняет болевые ощущения и способствует полнейшему выздоровлению. Аппликаторы производителями представлены в разных вариациях – это дает возможность подобрать их индивидуально.

В зависимости от того, на какую область тела и какой силы воздействие необходимо осуществить.

Отличаются аппликаторы Ляпко и стоимостью – только не стоит думать, что дорогое устройство принесет больше пользы. Подбор аппликатора лучше доверить лечащему врачу – учитывая особенности организма пациента и характер его болезни, специалист посоветует самый эффективный вариант.

Источник: https://systavi.com/lechenie/applikator-lyapko.html

Применение аппликаторов Ляпко для лечения остеохондроза шейного отдела. Отзывы пациентов

Шейный остеохондроз — это заболевание которое поражает межпозвоночные диски в шейном отделе позвоночника. Первые симптомы данной болезни появляются обычно в возрасте 25-45 лет.

Остеохондроз часто сопровождается различными дегенеративными процессами, в результате которых могут деформироваться, уменьшаться и разрушаться межпозвоночные диски. Разумеется, это сказывается негативно на качестве жизни и сопровождается болями.

При шейном остеохондрозе может еще и сильно болеть голова.

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

На сегодняшний день существует множество средств по лечению данной болезни. Один из этих способов — апликатор Ляпко. Отзывы пациентов, применяющих массажер, говорят о его эффективности. Он является усовершенствованной версией старейшего устройства, которое имело вид небольшого молоточка с иголками.

Действующий элемент аппликатора составляют иглы, которые располагаются на рабочей поверхности данного массажера. Внешний вид аппликатора Ляпко может быть представлен в нескольких вариациях: в виде коврика, ромашки, скорохода, а также валика.

Хоть все они имеют одинаковый терапевтический эффект, в первую очередь следует ориентироваться на такой показатель как расстояние между иглами.

Максимальный терапевтический эффект при применении аппликатора для лечения шейного остеохондроза достигается при большем расстоянии между активными частями, но в свою очередь, слишком большие промежутки между иголками могут у многих пациентов вызвать дискомфорт.

Касательно разницы между валиком и пластиной, то второй вариант рекомендуют применять для стационарного использования.

Они имеют гальваническимй эффект и их применение не ограничивается только лечением шейного остеохондроза, они могут использоваться для любой части тела – от икроножных мышц и до участков на коже головы.

Прорезиненная основа имеет специальные выступы, что увеличивает лечебный эффект, так как лечение данной области проводится с плотным наложением аппликатора.

Иглы такого приспособления созданы из различных видов металла.

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Противопоказания и отзывы больных

Лечение аппликатором Ляпко происходит благодаря электрическому полю, которое возникает при соприкосновении кожи человека и иголок.

Согласно замыслу создателей, исследовавших его данное взаимодействие, обязательно должно приводить в действие процессы, приводящие клеточную структуру к обновлению. Польза физиотерапии является в том, что воздействие иглами имеет благоприятное влияние на места соприкосновения.

Пациенты в своих отзывах сообщают, что в процессе применения аппликатора для лечения остеохондроза шеи происходит сильный разогрев кожных покровов.

Противопоказания при использовании средства:

Отзывы больных, желающих попробовать аппликатор для лечения шейного остеохондроза, содержат просьбу о более подробном освещении противопоказаний.

  • Патологии кожного покрова.
  • Сбой в кроветворной функции.
  • Онкологические заболевания.
  • Серьезные нарушения в центральной нервной системе.
  • Сердечно-сосудистая декомпенсация.
  • Беременность в завершающей стадии.
  • Острая стадия различных инфекционных болезней.

Аппликатор рекомендован к применению при следующих симптомах: боли разной степени интенсивности, патологическая температура тела, который может быть обусловлен не инфекционными заболеваниями.

Аппликатор Ляпко при остеохондрозе шеи, отзывы пациентов

Массажер станет отличным помощником как средство лечения остеохондроза шейного отдела. Сама структура аппликатора Ляпко создана таким образом, что усиливает кровообращение в месте лечения (в межпозвоночных дисках могут появляться дегенеративные процессы при недостаточном насыщении полезными веществами). Отзывы пациентов подтверждают такое воздействие аппликатора.

Главный симптом остеохондроза упомянутого отдела позвоночника — это головные боли, которые могут распространяться на верхнюю область шеи и головную боль в затылке. Разрушенный межпозвоночный диск может привести к невозможности пребывание шеи в одном положении длительное время — больной часто утомляется, теряет концентрацию.

Аппликатор Ляпко применяют при различных стадиях остеохондроза для того, чтобы активизировать кровообращение и обеспечить доставку питательных компонентов к этой части позвоночника. Совместно с фармакологическим лечением Ляпко способен приостановить разрушение костей. Препарат Ляпко также может затормаживать разрушаемость позвонков и корешков.

Пациенты, размещающие отзывы на сайте интернет-магазина «Арго», согласны с данным исследованием.

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

В случае остеохондроза шейного отдела используют шариковые аппликаторы, а также специальные коврики с мелким шагом между иголками. Применение густые иглы может оказывать щадящее влияние на пораженную зону.

Применение валика

Валик как один из видов указанного средства терапии принадлежит к методам активного воздействия. Пластины содействуют более проявленному образованию полезного электромагнитного поля.

Чтобы максимального эффекта в лечении валиком — ежедневный сеанс должен быть не короче 15 минут. Дополнительно рекомендуется использовать кремы и мази для купирования боли в зоне поражения. Также полезным будет использование валика перед сном.

При запущенном остехондрозе необходимо использовать аппликаторные воротники миниатюрные аппликаторы и пояса на перманентной основе. Недостатком валика является потребность в партнере для выполнения различных лечебных манипуляций.

Больные, посылающие отзывы на страницы интернет-магазинов аппликаторов Ляпко, сообщают об удобстве данного вида аппликатора при лечении остеохондроза.

Аппликаторные пластины

Данная разновидность полезна в качестве стратегической борьбы с недугом. Разновидности аппликаторных пластин способны воздействовать комплексно с более эффективным насыщением шейного отдела кровью. Сеанс терапии с ковриком необходимо проводить немного дольше, чем с валиком — не меньше 30 минут.

В данном виде терапии принципиально важно научиться принимать правильное расположение на коврике. Помочь может точное моделирование различных изгибов шеи. При достижении приемлемого положения тела, неудобство, характерное для начала сеанса терапии будет всего 7-10 минут, далее покалывание сменяется чувством расслабления в месте воздействия.

В случае дискомфорта в течение 15 минут после укладки, то рекомендуется сеанс приостановить, а следующий необходимо начать с промежутком не менее 5 часов. При следующей терапии рекомендуется воздействовать на зону меньшую по площади. Когда дискомфорт при новом сеансе всё же не устранен, то это может означать, что больной уложен на аппликатор Ляпко не правильно.

Отзывы пользователей аппликаторов сообщают, что для правильного положения необходимо подложить полотенце или валик под зону лечения.

Читайте также:  Боли при остеохондрозе - как и чем снять, почему появляются неприятные ощущения

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Лечение и профилактика остехондроза грудного отдела позвоночника с помощью аппликатора Ляпко

В данной ситуации рекомендуют применение аппликатор Ляпко Коврик. Он является одним из разновидностей плоских аппликаторов и может укладываться под всю спину. Показано применение двух аппликаторов — двойного и «малого коврика».

В случае, когда больному не комфортно лежать на аппликаторе — его всегда можно приложить к больному месту и придавить небольшим грузиком, к примеру, мешочком с песком. Для более деликатного действия, между аппликатором и телом можно разместить сложенную ткань. Применение аппликатора длится от десяти до тридцати минут.

Рекомендуется начинать с малого и понемногу увеличивать время. Польза от применения аппликатора Ляпко в случае лечения шейного остеохондроза:
Возвращение в рабочее состояние двигательных элементов позвоночника.
Улучшение кровообращения в этой области, благодаря чему замедляются или же могут совсем прекратится разрушения.

Исчезают мышечные спазмы, это положительно влияет на общее состояние спины.
Улучшается обмен веществ в различных суставах и тканях.
Уменьшается сдавленность нервов в позвоночнике.

Эффективное лечение при помощи аппликатора Ляпко

Стоит обратить внимание, что при лечении остеохондроза шеи прижимать тело к аппликатору Ляпко необходимо равномерно, но при этом ни коем образом не вызывать чувство дискомфорта.

Покупатели, оставляющие отзывы на интернет-портале «Арго», рекомендуют начинать лечение с коротких щадящих процедур. Напротив, при обработке круглым или же плоским аппликатором, должно появиться в области шеи легкая вибрация и приятное тепло.

Так можно понять, что процесс лечения начался. Иглы аппликаторов создают из 5 различных металлов. Проникая в кожу, они взаимодействуют между собой, создавая микротоки гальванического происхождения.

Это запускает природные механизмы «самовосстановления», улучшает кровообращение, снимает все неврологические симптомы, а также постепенно происходит полное выздоровление.

Источник: https://argo-lyapko.ru/kak-polzovatsya-applikatorom-lyapko-pri-shejnom-osteoxonroze/

Помогает ли при шейном остеохондрозе аппликатор Ляпко?

Остеохондроз – это заболевание, которое сопровождается дегенеративными процессами, вследствие чего диски деформируются между позвонками, уменьшаются и начинают разрушаться. Также появляются болевые ощущения, не только в области спины, но и головы. Естественно, это негативно влияет на организм в целом. Поможет ли облегчить состояние применение аппликатора Ляпко?

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Описание устройства

Давно известно, что у нас на теле есть активные точки, считающиеся своеобразными выходами разных внутренних органов. Правильное воздействие на них приводит к тому, что организм самостоятельно справляется с недугами. На них можно влиять с помощью иглоукалывания или, применяя определенные массажеры. Например, аппликатор Ляпко.

Основание лечебного аппарата – резина. Материал игл – металл (чаще всего железо, медь, а также цинк), иногда с напылением серебра. Иглы соединены в биоэлектрические пары, вследствие которых обеспечивается прохождение и действие гальванического тока. Расстояние между иголками может варьироваться от 3 до 7 мм. Чем оно меньше, тем мягче соприкосновение.

Разновидности изделия

Форма размеры могут быть самыми разнообразными. Он может выпускаться в виде объемного валика для массажа или коврика, на котором лежат. Большое количество разнообразных видов позволяет применять девайс с максимальной результативностью.

Аппараты изготавливают с разной длиной шага. Это нужно для терапии пациентов с разной чувствительностью и возрастной категорией. Например, для детей и людей, имеющих повышенную чувствительность к болевым ощущениям, лучше всего подойдет шаг 3,5 мм. Взрослым до 40 лет – 4,9 и 5,6 мм, а после 40 лет советуется расстояние между иглами 5,6, 6 и 7 мм.

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Преимущества при терапии шейного остеохондроза

Если правильно применять аппликатор, то можно получить следующие результаты:

  • Нормализуется мозговое кровообращение
  • Проходит головная боль и чувство дискомфорта в позвоночной части
  • Рефлекторное действие на кору головного мозга, восстановление работы центральной нервной системы
  • Общеукрепляющий эффект на весь организм

Все это происходит благодаря действию металлических иголочек, которые при соприкосновении с поверхностью кожи не травмируют ее, а образуют гальванические токи. Они и производят необходимое действие.

Советы по применению

Чтобы лечение дало положительный результат, важно соблюдать следующие рекомендации:

  • Снизить головную боль при шейной форме остеохондроза получится уже после первого использования. Для полного устранения требуется небольшой курс. Утром достаточно 10 минут, вечером – 20-30. Длительность: в течение 7-10 дней
  • Если вы страдаете гипертонией, то при остеохондрозе использование области шеи запрещено. Лучше подойдет модель изделия «Ромашка» для ягодиц или для лица модель «Малыш»
  • Боль в висках хорошо убирает аппликаторный валик
  • При болях в затылке поможет универсальный вариант
  • Если патологические процессы хронического характера, то сеансы следует повторять. Обратите внимание: важно делать небольшие перерывы между курсами, как правило, не меньше 2 недель

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

При шейном остеохондрозе главными зонами считается шейно-воротниковая часть, а при грудном – лопатки. В дополнение массажер разрешается применять на затылок и грудную часть. Усилить эффект можно через ладони или стопы.

Правильное использование

Как уже упоминалось выше, изделие выпускается в разных форматах, поэтому и использование при рахных заболеваниях тоже отличается. Подобрать правильный вид массажера поможет только врач после предварительной консультации.

  1. Аппарат в форме валика или мячика лучше использовать с чьей-то помощью, ведь самостоятельно провести сеанс вы не сможете. Только самомассаж стоп или ладоней
  2. Если девайс в виде большого коврика, на него необходимо лечь и полежать в течение 30 минут
  3. Когда коврики меньшего размера, пластины прикладывают конкретно на болевую зону и также лежат не меньше 30 минут

Если лечь правильно, то боль от иголок не ощущается, и сама процедура принесет удовольствие.

Противопоказания

Противопоказания к применению изделия имеются. В основном его не рекомендуется использовать при различных недугах, а именно:

  • хронические болезни, период их обострения
  • заболевания крови
  • острые инфекции
  • раны с обморожениями
  • острый тромбофлебит

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

В любом случае, перед тем, как приобрести данное изделие важно пройти консультацию у своего лечащего врача. Он посоветует конкретный массажер, расскажет, как им пользоваться и тогда вы достигнете желаемого результата.

Источник: https://tvoya-spina.ru/shejnyj-osteoxondroz/lyapko

Аппликатор Ляпко при шейном остеохондрозе: что это такое, где купить, особенности использования

Одним из эффективных методов лечения остеохондроза шейного отдела в домашних условиях является аппликатор Ляпко, который встречается в двух формах: валик и пластина.

Аппликатор Ляпко при остеохондрозе шейного отдела действует по принципу иглоукалывания, оказывая воздействие на определенные точки, стимулируя тем самым кровообращение и обеспечивая транспортировку питательных элементов к поврежденному участку позвоночника.

Что это такое?

Аппликатор Ляпко – это специальный массажер, в основе которого находится мягкая резина, а иглы изготовлены из различных металлов: цинк, медь, железо. Иногда можно встретить иглы с серебряным или золотым напылением.

Возле каждого острия расположены столбцы, ограничивающие давление острия на кожу и предупреждающее развитие осложнений. Иголки аппликатора Ляпко объединены между собой в пары, обеспечивающие стабильную работу гальванического тока. Расстояние между ними составляет от 3 до 7 мм.

Чем больше шаг, тем сильнее действие.Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Чем полезен при шейном остеохондрозе?

Польза аппликатора Ляпко при шейном остеохондрозе заключается в достижении следующих терапевтических эффектов:

  • Нормализируется кровообращение и работа головного мозга.
  • Восстанавливаются обменные процессы.
  • Устраняются головные, мышечные, позвоночные боли.
  • Снимает мышечные спазмы.
  • Восстанавливает нормальную работу ЦНС.
  • Повышает иммунитет.
  • Уменьшает сдавленность нервов в позвоночнике.
  • Снимает усталость.
  • Затормаживает разрушение позвонков и корешков.
  • Стабилизирует двигательные сегменты позвоночного столба.

Аппликатор Ляпко при шейном остеохондрозе является весьма эффективным средством, но может применяться только в качестве вспомогательного лечения, поскольку он хорошо купирует симптоматику, но не влияет на первопричину боли.

Противопоказания к применению

Применение аппликатора Ляпко при шейном остеохондрозе назначается в случае наличия острых и хронических болей. Но применять данный метод лечения можно далеко не всегда. Не рекомендуется пользоваться массажером Ляпко при наличии следующих состояний:

  • опухоли;
  • сильная истощенность организма;
  • серьезные нарушения ЦНС;
  • инфекционные заболевания в острой форме;
  • беременность на третьем триместре;
  • патологии кроветворной системы;
  • наличие бородавок или родинок в месте предполагаемого использования;
  • температура тела выше 37 градусов;
  • аллергическая реакция на материалы изделия;
  • спондилоартроз;
  • декомпенсация тромбофлебита.

Также не рекомендуется использовать аппликатор человеку с повышенной возбудимостью или низким болевым порогом. Абсолютных противопоказаний для лечения шейного остеохондроза аппликатором Ляпко не существует. Его разрешается использовать даже при поражениях кожи, за исключением ран, возникших от обморожения.

Как применять аппликатор Ляпко при шейном остеохондрозе?

Существует 2 вида аппликаторов Ляпко, которые имеют одинаковый принцип действия, но различную форму и методику применения: валик и пластины. Иногда можно встретить массажер в виде пояса. Как пользоваться аппликатором Ляпко при шейном остеохондрозе?

Валик

Данный тип аппликатора предназначается для динамического применения, представляя собой игольчатый душ. Эффект достигается очень быстро, но для совершения массажных действий необходим помощник.

Методика применения валика Ляпко выглядит таким образом: устройством нужно проводить по позвоночнику в области шейных позвонков, подбирая комфортную силу нажима. Для устранения симптоматики заболевания валик можно перекатывать по рукам, шее, грудной клетке.

Длительность сеанса должна быть не менее 15 минут, а курс лечения – 1-3 недели. Лучше всего использовать аппликатор перед сном в сочетании с обезболивающими мазями.Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Пластины

Пользоваться пластинчатым аппликатором Ляпко довольно просто: нужно расстелить коврик на ровной поверхности, лечь на него обнаженной спиной и находиться в таком положении не менее 30 минут. Аппликатор должен плотно прилегать к пораженному участку, повторяя изгибы тела.

Во время лежания нельзя шевелиться, а перед процедурой следует принять душ. Первые 10-15 минут больной может ощущать дискомфорт, но потом тело расслабляется, боль отступает, появляется чувство облегчения. Преимуществом такого метода лечения заключается в том, что не нужна посторонняя помощь.

По окончанию сеанса необходимо аккуратно встать, надеть теплую одежду.

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Где купить?

Аппликатор Ляпко в виде валика или пластины можно приобрести в аптеке, но найти его там можно далеко не всегда. Поэтому рекомендуется заказать изделие в интернет-магазине, преимущественно на официальном сайте поставщика:

Стоимость приспособления находится в пределах 400-1500 рублей. Самое дешевое устройство можно найти за 150-200 рублей.

Вывод

Аппликатор Ляпко при остеохондрозе шейного отдела позвоночника – это отличное дополнение к основной терапии заболевания, которое позволяет быстро устранить болевой синдром, расслабить тело, насытить проблемные участки позвоночника необходимой энергией. Эффект от применения данного приспособления достигается почти сразу, но перед проведением любых аппликаций нужно проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется проводить больше 10 процедур, при необходимости лечение повторяется через 2 недели.

Источник: https://columna-vertebralis.ru/zabolevaniya/osteohondroz/sheynyiy-oz/lso/applikator-lyapko-pri-sheynom-osteohondroze.html

Аппликатор Ляпко: инструкция, показания и противопоказания к применению, отзывы врачей

Противоостеохондрозное лечение основывается на целом комплексе различных методик вроде лекарственной терапии, физиотерапии, лечебной физкультуры, массажа, плавания и пр. Специалисты часто рекомендуют использовать в качестве дополнительного домашнего лечения остеохондроза специальные массажеры – аппликаторы Ляпко.

Читайте также:  Лечение шейного остеохондроза - медикаментозное, самое эффективное лекарство

Описание и действие аппликатора Ляпко

Это изобретение по внешнему виду имеет много общего с аппликатором Кузнецова. Хотя есть и отличия.

Вокруг каждой иголочки имеется некоторое возвышение, что позволяет ограничивать давление острия на кожу и предупреждает возникновение различных повреждений.

Материал, из которого изготовлены иголочки, тоже подбирается с определенной целью, чтобы металл был безопасным и полезным для организма.

Иглы аппликатора Ляпко объединены в биоэлектрические пары, которые обеспечивают прохождение гальванического тока. Расстояние между иглами бывает 3-7 мм. Чем меньше шаг, тем мягче воздействие. Как и у массажера Кузнецова, принцип действия этого изобретения основывается на рефлексотерапии.

Иглоаппликатор Ляпко имеет массу возможностей:

  1. Устраняет головные, мышечные, суставные и позвоночные боли;
  2. Восстанавливает вещественные обмены, нормализует сон, поднимает тонус и настроение, улучшает работоспособность;
  3. Эффективно избавляет от расстройств в половой сфере, приводя женскую и мужскую половую деятельность в норму;
  4. Эффективен против нервносистемных, дыхательных, сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных патологических состояний;
  5. Ускоряет реабилитационное восстановление после инсультов, аварий, операций, переломов и прочих травм;
  6. В гинекологии помогает в избавлении от воспалительных процессов и нарушений цикла;
  7. Восстанавливает гормональное равновесие, при котором чересчур худые добирают необходимую массу, а страдающие ожирением худеют[/alert];
  8. Способствует избавлению от пагубных зависимостей вроде никотина или алкоголя;
  9. В разы увеличивает терапевтический эффект от иглотерапии, массажа, резонансной микроволновой и мануальной терапии, лазерного лечения;
  10. Позволяет снизить дозировку или сократить курс приема лекарственных препаратов, с последующей отменой медикаментозной терапии.

Массажер Ляпко не имеет аналогов, равных по эффективности и простоте использования. В результате использования аппликатора компенсируется гиподинамический образ жизни, стимулируется выработка активных веществ, необходимых для иммунной защиты организма, мобилизуются внутренние возможности организма.

Виды

Аппликаторы Ляпко изготавливаются в виде объемных валиков или плоских стелек, поясов и ковриков. Они различаются формами, шириной игольчатого шага, размерами и пр. Такое многообразие форм позволяет использовать массажер с максимальной эффективностью для организма.

С целью общеоздоравливающего воздействия используются различные стельки, пояса, коврики, пластины, ромашка, а для проведения активной массажной процедуры предпочтение лучше отдать игольчатым мячам или валикам.

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Аппликаторы специально производят с разной длиной шага, чтобы их можно было успешно использовать в лечении пациентов с любой чувствительностью и возрастом:

  1. Для детей и лиц, обладающих повышенной болевой чувствительностью, больше подходит шаг 3,5 мм;
  2. Взрослым пациентам до 40 лучше отдать предпочтение аппликаторам с шагом между иглами в 4,9 или 5,6 мм;
  3. Пациентам за 40 лучше выбирать массажеры с расстоянием 5,6, 6 или 7 мм между иглами.

Показания к применению

Аппликатор Ляпко рекомендуется использовать:

  • При альгодисменорее (болезненные менструации) и в периоды климакса;
  • Против пищеварительных патологий вроде колитов, панкреатитов, гастритов и пр.;
  • При аденоме предстательной железы или ее воспалении (простатит);
  • При болезнях органов дыхательной системы (бронхиты, насморк и др.);
  • В периоды беременности и лактации для избавления от токсикоза, повышения выработки молока, снижения болезненных ощущений в процессе родов;
  • При сердечно-сосудистых патологиях вроде ишемии миокарда, повышенного или пониженного давления, варикоза и пр.;
  • Против урологических патологий, нефрита, цистита и других;
  • Для лечения опорно-двигательных патологий вроде остеохондроза, артрита и пр.;
  • При эндокринных нарушениях вроде гипотиреоза, ожирения и им подобных;
  • Для устранения болевого синдрома и сокращения сроков заживления переломов, черепно-мозговых травм, зубной боли, при невралгических расстройствах и пр.

Противопоказания

Массажер Ляпко не рекомендуется применять:

  • При наличии опухолевых образований любого характера (злокачественного или доброкачественного);
  • В состоянии острого тромбофлебита (венозное воспаление с образованием тромба);
  • При процессах инфекционного происхождения в стадии обострения, когда присутствует характерное повышение температуры;
  • В случае сильной истощенности организма;
  • При любых патологических состояниях в декомпенсационной стадии, когда иммунная система не может противостоять болезни, а лечебные мероприятия только ненадолго снимут дискомфорт;
  • При наличии кожных повреждений (ранки, порезы, высыпания, раздражения, язвочки и пр.) в месте предполагаемого использования аппликатора.

Как пользоваться при остеохондрозе позвоночника: инструкция

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Если применяется большой коврик, то на него просто лечь больным участком позвоночника. Лежать необходимо не менее получаса. Отсутствие дискомфорта и болезненных ощущений является подтверждением правильного расположения тела относительно аппликатора. Мелкие пластинки фиксируют на больных участках с помощью марлевого или эластичного бинта.

При поясничном остеохондрозе отличным решением будет ношение аппликаторного пояса или ленты, а также проведение активного массажа в этой области с помощью мяча или валика.

Рекомендованные зоны применения средства

Для устранения головных болей рекомендуется прикладывать аппликатор Ляпко к шее, рукам и плечам, грудной клетке. При остеохондрозных поражениях массажер применяется в области поясницы, шеи и спины.

Если дополнительно необходимо избавиться от жировых отложений, то рекомендуется применять аппликатор в проблемных местах, а при варикозе – массажировать валиком ноги, поясницу и грудную клетку. От насморка избавит прикладывание аппликатора в область пазух носа и на затылок, а от бронхита – на грудную клетку.

Основной зоной воздействия считается область, где ощущается максимально интенсивная болезненность.

Чтобы тяжесть тела при использовании больших ковриков распределилась равномерно, под позвоночными изгибами и суставами необходимо подложить подушку или валик из ткани. И уже через несколько минут непривычный дискомфорт от аппликатора сменится приятным теплом и легким покалыванием, а затем наступит расслабление всего тела.

Использование при беременности

Многие специалисты рекомендуют использовать аппликатор Ляпко при беременности, только использовать необходимо экземпляры с маленьким расстоянием между иглами, тогда воздействие будет более щадящим.

Массажер используют с целью сохранения и улучшения протекания беременности. Для устранения проявлений токсикоза рекомендуется воздействовать аппликатором на поясницу и грудной отдел позвоночника, плечи, предплечья, голени и стопы.

В связи с повышением массы, у беременной женщины часто к концу беременности начинает болеть спина, появляются отеки и тяжесть в ногах. Чтобы от этого избавиться, рекомендуют валиком прокатывать поясницу, ноги и низ грудного позвоночного отдела.

Где купить и цены

В России и Москве одной из известнейших компаний, занимающейся продажей подобной аппликаторной продукции, является «Арго». Они предлагают такие варианты массажеров:

  • Коврики – около 1051-3473₽;
  • Валики – 730-1503₽;
  • Пояса – 1860-2938₽;
  • Ленты – 2013-4620₽;
  • Стельки – порядка 1860-2315₽.

Отзывы пациентов и врачей

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Пользуемся таким ковриком всей семьей. Он у нас за палочку-выручалочку. Дочка после сидячей работы на нем по полчаса лежит ежедневно, чтоб спина не болела. У меня шейный остеохондроз, поэтому без коврика Ляпко я никак. Иной раз в шее и голове такие жуткие боли начинаются, хоть плачь. Я этот коврик на валик ложу, а потом больной шеей на него ложусь. До такой степени легко и хорошо становитс

я, что несколько раз я на нем так засыпала. А у мужа радикулит иногда прихватывает. Он валик с аппликатором под поясницу кладет. А недавно ему еще и пояс такой подарили, так он теперь при первых признаках начинающейся боли надевает этот пояс и ходит в нем весь вечер. Замечательный массажер, спасает от многих болезней. Нам очень нравится.

Людмила:

Недавно приобрела такой аппликатор по рекомендации врача, который обнаружил у меня остеохондроз поясницы. Долго я со спиной мучилась, пока такое полезное приобретение не сделала. Пачками лекарства пила, а ведь от них тоже побочных эффектов много. А тут просто лежишь на коврике, и боль сама исчезает, без таблеток и уколов. Очень рада покупке.

Альбина:

Мне этот аппликатор подружка насоветовала. Купила я такой коврик, чтоб с целлюлитными отложениями расправиться, да и спину подлечить (после родов болела). Не знаю, кому как помогало, но у меня только спина меньше стала болеть, а апельсиновая корка на бедрах как была, так и осталась. Может, я что-то неправильно делала? Но в целом изобретение неплохое, спину же вылечила.

Источник: https://osteohondroza.net/metody-lecheniya/applikator-lyapko.html

Аппликаторы Ляпко при болях в шее

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Боли в шее разной степени выраженности могут быть спровоцированы шейным остеохондрозом. При хондрозе нарушается функция вегетативной нервной системы, по причине которой мышечный каркас шеи напрягается и сдавливает кровеносные сосуды. В свою очередь структуры головного мозга перестают получать кислород в достаточном количестве. При этом пациенты предъявляют жалобы на болевые ощущения в шейном отделе позвоночника и голове.

На фоне перенапряжения мышц шеи может наблюдаться спазм лицевых мышц. Подобное состояние может вызвать панику у пациента и стать причиной неврастенических расстройств.

Важно! Боли в шее — это не всегда сформировавшийся хондроз. Чаще всего впервые возникшие болевые ощущения сигнализируют лишь о начале патологического процесса в шейном отделе позвоночного столба. Когда больные жалуются на боли в верхних конечностях, в области головы и шеи, можно уже предположить наличие дистрофических изменений в хрящевой ткани.

Характер болевых ощущений может быть различный — от неприятного жжения и до приступообразных болей. В период обострения остеохондроза подобные проявления ухудшают качество жизни больного, нарушают его сон и вызывают страх.

Боли могут иррадиировать в лопаточную область или грудину, поэтому их часто принимают за внезапный сердечный приступ. Нередко наблюдается повышенное потоотделение и немотивированная скованность движений в руках и ногах.

Лечение

При остеохондрозе купировать болевой синдром не достаточно. Для устранения причин болей в шее необходимо комплексно подходить к проблеме. Именно поэтому медикаментозное лечение должно сопровождаться следующими методами:

  • комплексом лечебной физкультуры;
  • иглорефлексотерапией с помощью аппликаторов Ляпко;
  • массажем;
  • физиопроцедурами, в частности электрофорезом.

С целью наибольшей эффективности лечебного процесса прежде всего необходимо снять мышечное напряжение и устранить проявления вегетативной дисфункции.

В домашних условиях помочь больной шее можно посредством аппликационных устройств Ляпко, оказывая влияние непосредственно на проблемную область (больное место) или на весь позвоночник в целом.

Аппликаторы могут заменить не только иглоукалывание и массаж, но и электрофорез.

Аппликатор Ляпко - как правильно пользоваться для шеи

Важно! Аппликаторы Ляпко не требуют дополнительных навыков и умений. Они просты и удобны в использовании и при этом не вызывают привыкания.

К сожалению, большинство лекарственных препаратов со временем оказывают меньший лечебный эффект на организм человека, поэтому часто приходится увеличивать их дозировку.

С аппликациями все иначе — на фоне их применения пациенты часто отказываются от части медикаментов (или снижают их дозу после консультации с врачом) и устраняют неприятные симптомы с помощью аппликационного воздействия.

Для купирования болевого синдрома аппликаторы Ляпко необходимо применять ежедневно в течение 14 дней. Можно использовать коврик Большой, коврик Малый и другие. Валики Универсальный и Большой.

Пояс Волшебная лента Ляпко и массажер Фараон. Сеанс не должен превышать 20-30 минут. Процедуру желательно выполнять перед отходом ко сну.

Это позволит успокоить нервную систему, предупредить усиление болей и улучшить качество сна.

Источник: https://xn--j1abkc3f.xn--p1ai/articles/applikatory-lyapko-pri-bolyah-v-shee/

Ссылка на основную публикацию