Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное меню

Для правильного развития ребёнка необходимо, чтобы его рацион питания был сбалансированным. У малышей до полугода и после года основной пищей остаётся грудное молоко и специальные смеси, но после 6 месяцев в меню нужно вводить прикорм, приучая детский организм к взрослой пище.

Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное меню

График кормления малыша

Если ваш кроха находится на естественном вскармливании, его кормят грудным молоком в среднем раз в 3 – 4 часа, как только он попросит есть.

Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное меню

Важной особенностью рациона питания ребёнка на искусственном вскармливании является соблюдение промежутка между приёмами пищи, равного 3-м часам в первые месяцы жизни. По достижении года количество кормлений сокращают до двух. Малыша кормят утром и вечером.

Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное меню

Приучение карапуза к определённому графику нужно начинать с семи – восьмилетнего возраста. Оптимальным числом кормлений годовалого крохи считается 4-6. Причём каждый день ребёнок должен получать пищу в одно и то же время. Допустимое отклонение – 15 минут.

Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное меню

Меню малыша до года

Рассмотрим рацион питания ребёнка по месяцам. Первые полгода жизни – это грудное молоко. С 6 месяцев начинают вводить прикорм. Обычно это соки, фруктовые и овощные пюре. Далее в меню крохи вводят разные каши, творожок, варёный яичный желток.

Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное меню

К 7 месяцам добавляют мясной бульон, свежие овощи и фрукты. С каждым новым для малыша продуктом его нужно знакомить отдельно, выдерживая продолжительные промежутки времени.

Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное меню Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное меню Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное меню Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное меню Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное меню

В 7,5-8 месяцев ребёнку можно предложить мясо. В этом возрасте у малыша должно быть пятиразовое питание, не считая утреннего и вечернего грудного вскармливания. Одно кормление отводят для кефира с нежирным печеньем.

  • На завтрак, обед, полдник и ужин ребёнку можно давать кашу, пюре из фруктов или овощей, варёный желток, кисломолочные продукты.

10-11 месяцев – это время, когда у малыша появляются зубки. Рекомендованный рацион питания – гранулированная и измельчённая пища. Вводятся котлеты и фрикадельки, сделанные на пару.

Тонкости меню годовалых детей

Как правильно составить рацион питания годовалого ребёнка? В этом возрасте меню может похвастаться разнообразием. Уже можно не готовить для малыша отдельную пищу – он может питаться вместе со взрослыми. С года карапуза надо приучать питаться четыре раза в день.

Если вы по-прежнему кормите ребёнка грудью, то делать это нужно в утренние часы сразу после сна и вечером перед сном. Годовалого кроху нужно отучать от ночного кормления.

  1. Из специальных таблиц рациона питания для детей от года и старше можно увидеть, какие продукты обязаны входить в меню. Это:

Молочная и кисломолочная продукция. Кефир, йогурт, творожок, сыр, сметана – все это можно смело давать ребёнку. Коровье молоко желательно ввести в меню после 2-х лет.

Ягоды и фрукты. В рацион малыша после года допустимо добавить такие фрукты, как персики, абрикосы, вишню, черешню. Уместно включить в питание и ягоды (малину, клубнику, землянику, чернику, бруснику).

Мясные и рыбные блюда, яйца. Мясо может быть в виде пюре, суфле, котлеток, тефтелек, фрикаделек. Оптимально, если кроха съедает за день 0,1 кг мясных блюд. Это может быть мясо коровы, птицы, кролика. Продукты из рыбы лучше давать не чаще 1 – 2 раз в неделю, а яйца – через день.

Крупы и хлеб. Наиболее полезны для карапуза гречка и овсянка. Но можно варить и рис, и пшёнку, и кукурузные хлопья. Говоря о хлебе, малышам до 1,5 лет желательно давать исключительно пшеничный хлеб, после можно ввести немного ржаного.

Родителям на заметку

Дети в возрасте 1-2 лет могут не хотеть кушать приготовленную мамой пищу. В особенности это может коснуться новых продуктов. В этом случае лучше воздержаться от настаивания.

Оптимальный способ – убрать из режима дня все перекусы и ограничить доступ к сладкому. Перед обедом и ужином хорошенько погуляйте с малышом. Все эти меры улучшат его аппетит.

Однако мамы должны помнить, что нежелание есть может быть связано с тем, что ребёнок подхватил простуду или у него проблемы с ЖКТ. В такой ситуации нужно не откладывая посетить врача

В качестве вывода отметим, что правильный рацион питания для ребёнка очень важен для его дальнейшего развития. Поэтому уделите время для его грамотного составления.

Фото рациона питания ребенка

  • Также рекомендуем просмотреть:

Источник: https://detkiportal.ru/racion-pitaniya-rebenka/

Ребенок в 5 месяцев. Пора ли вводить прикорм? Примерное меню

5 месяцев! Быстро летит время? Что уже умеет пятимесячный малыш? Сколько весит? И не пора ли вводить прикорм? Обо всем читайте ниже.

Вес и рост ребенка в 5 месяцев

А также окружность головы и груди

Параметр
Масса, кг 6,2-8,6 5,8-7,7
Рост, см 61,9-69,6 61-67,8
Окружность груди, см 40,1-46,2 40,5-44,6
Окружность головы, см 41,2-45 39,9-44,4

Прибавка массы тела на 5 месяце составляет 700 г, прибавка роста – 2 см.

Нужен ли витамин Д малышу, если кормящая мама сама его принимает?

Какие навыки приобрел ребенок в 5 месяцев

Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное менюРебенок начинает отличать чужих и близких: не идет на ручки к незнакомым дядям, тетям, начинает плакать на приеме у врача. Каждая мама отмечает этот переломный момент, что сначала всем улыбался, а сейчас плачет.

Различает тон с которым к нему обращаются: улыбается, если вы ласково с ним разговариваете, хмурит бровки, если вы расстроены или чем-то озадачены. Поэтому разговаривая с малышом, обязательно улыбайтесь, чтобы и кроха дарил вам свою улыбку.

Свободно поворачивается со спины на живот – глаз да глаз за таким малышом. Стоит, не подгибая ног при поддержке за подмышки. Подолгу лежит на животе, высоко подняв туловище и опираясь практически полностью выпрямленными руками.

Осознанно и четко берет игрушку, которую держат над ним. Подолгу гулит. Гуление поощряйте, побуждайте, вступайте с ним в «разговор». Ведь это важный этап формирования речи.

Ребенок в 5 месяцев хорошо снимает пищу с ложки губами и не выталкивать полу-густую массу изо рта языком — это показатель готовности малыша к прикорму.

Посмотрите информацию по другим месяцам:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное менюРежим дня — важная составляющая развития каждого ребенка. Прислушивайтесь к своему малышу, ведь только он поможет вам, как его наладить. Ночной сон у пятимесячного крохи обычно составляет 10-11 часов, у половины детей еще сохраняются ночные кормления. И это нормально, особенно у грудничков. Днем ребенок всё также спит 3-4 раза, примерно по 1,5-2 часа.

Во время бодрствования, а это составляет 1,5-2 часа после сна, активно проводите время с малышом. Массаж, занятия с погремушками, рассказывайте потешки, пойте детские песенки.

Купать ребенка в летние жаркие дни лучше ежедневно. Зимой можно через 1-2 дня. Купание может стать хорошим ритуалом перед ночным сном.

Пора ли вводить прикорм?

На мой взгляд, 5 месяцев, самый оптимальный возраст введения прикорма. И в национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни РФ об этом сказано. Но только ребенок подскажет, когда действительно пора. Главным признаком готовности малыша к прикорму — это пищевой интерес. Когда малыш начинает заглядывать вам в рот, значит пора.

Всё о введении прикорма читайте здесь.

Первым продуктом прикорма может быть овощное пюре или каша. С чего начать с каши или овощей зависит от индивидуальных особенностей малыша. В тех случаях, когда у ребенка есть склонность к запорам или он слишком быстро прибавляет в весе, предпочтение следует отдать овощам. Малые прибавки в весе, неустойчивый стул, вероятность развития анемии – показания начать введение прикорма с каш.

Кормление малыша в 5 месяцев проводится 5 раз в сутки через 4 часа.

Примерное меню ребенка в 5 месяцев

  • Объем одного кормления в среднем составляет 200 мл.
  • Пример меню, в случае, если прикорм вводится в 5 месяцев.
  • 6:00 Грудное молоко или детская молочная смесь, 200 мл.

10:00 Безмолочная однокомпонентная каша (гречневая, рисовая или кукурузная), 100 гр.

и докорм грудным молоком или детской молочной смесью, 100 мл.

  1. 14:00 Грудное молоко или детская молочная смесь, 200 мл.
  2. 18:00 Грудное молоко или детская молочная смесь, 200 мл.
  3. 22:00 Грудное молоко или детская молочная смесь, 200 мл.
  4. В данном варианте каша может быть заменена овощным пюре (кабачок или цветная капуста, или брокколи).
  5. Примерное меню ребенка в 5 месяцев, если прикорм был введен в 4 месяца.
  6. 6:00 Грудное молоко или детская молочная смесь 200,0.
  7. 10:00 Безмолочная однокомпонентная каша (гречневая или рисовая, или кукурузная), 100-150 и докорм грудным молоком или детской молочной смесью 50-100,0.
  8. 14:00 Овощное пюре (например, кабачковое), 100-150,0 и докорм грудным молоком или детской молочной смесью 50-100,0.
  9. 18:00 Грудное молоко или детская молочная смесь 200 мл.
  10. 22:00 Грудное молоко или детская молочная смесь 200 мл.
Читайте также:  Влияние холестерина на потенцию: причины повышения уровня холестерина и как его снизить

С введением прикорма малышу необходимо дополнительно введение жидкости. Но только по желанию малыша. Ведь ребенок вполне может напиться грудным молоком или смесью, они в этом возрасте еще в достаточном количестве. Если ребенок с охотой пьет, то пусть это будет просто вода. Отложите введение сладких напитков (фруктовый сок, компот) до года.

Закаливание ребенка в 5 месяцев

Закаливание ребенка в 5 месяцев схоже с закаливанием 4-х месячного малыша.

Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное меню

Массаж ребенка в 5 месяцев

Смотри Массаж ребенку в 4 месяца.

Посещение поликлиники

Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное менюВ 5 месяцев предстоит осмотр только у педиатра. Врач не только взвешивает и измеряет ребенка, но и оценивает нервно-психическое развитие, исключает многие заболевания, проводит их профилактику.

Вакцинация

Если вакцинация проводилась в соответствии с национальным календарем профилактических прививок, то в 5 месяцев вакцинация не проводится.

Вакцинация от каких инфекций предстоит ребенку в 6 месяцев?

Источник: https://doctorkat.ru/razvitie_rebenka_5_mes/

Питание ребенка в 5 месяцев: особенности меню и режима при искусственном и грудном вскармливании

Пять месяцев – это очень увлекательный период в жизни малыша. Именно сейчас он начинает лепетать, распевать различные звукосочетания и даже сидеть. Питание ребенка в 5 месяцев тоже меняется. В некоторых случаях уже в этом возрасте нужно вводить прикорм.

Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное меню

Однозначного мнения насчет введения прикорма нет: одни специалисты утверждают, что ребенок должен знакомиться с новой едой с четырех месяцев, другие – не раньше, чем с полугода. Универсального решения для всех детей нет.

Возраст введения прикорма зависит от множества нюансов, поэтому для каждого ребенка определяется в индивидуальном порядке.

Как правило, в пять месяцев прикармливать начинают детей на искусственном вскармливании или грудничков, недобирающих в весе.

При искусственном вскармливании

Деткам на искусственном и смешанном вскармливании прикорм вводят раньше, чем находящимся на грудном. Это связано с тем, что их пищеварительная система лучше подготовлена к принятию новой пищи. Рекомендуемый возраст для прикорма – 5 месяцев.

В качестве первого «взрослого» блюда такому ребенку можно давать овощное пюре.Делают его самостоятельно дома или покупают готовое. Для приготовления пюре в домашних условиях нужно использовать только качественные овощи, лучше всего домашние. Для первого прикорма допустимы:

  • кабачки;
  • брокколи;
  • цветная капуста;
  • тыква.

Готовить их следует на пару или отваривать. Соль, сахар и специи в детское питание добавлять не нужно. Может показаться, что еда будет пресной, и малыш откажется ее есть. Это не так: у маленьких детей рецепторы еще не избалованы разными вкусами, поэтому они с интересом будут пробовать разные продукты в чистом виде.

Пюре не подлежит длительному хранению. Срок годности открытой баночки – 1 день.

Кроме овощных пюре, меню ребенка может состоять из кисломолочных продуктов, мяса, фруктовых соков и пюре, сливочного и растительного масел. Ассортимент кисломолочных продуктов для детей в возрасте 5 месяцев очень маленький – творог и кефир без добавок. А вот выбор фруктов побольше:

  • яблоко;
  • груша;
  • банан;
  • персик;
  • абрикос;
  • слива.

Конечно, эти продукты вводят в рацион постепенно и по согласованию с педиатром.

Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное меню

Наименование продуктов и блюд для прикорма маленького ребенка на каждый месяц до года

По мнению ВОЗ дети, питающиеся исключительно грудным молоком, не нуждаются в другой пище до полугода. Но в некоторых случаях, например, при отставании в весе, педиатр может порекомендовать начать прикорм в пять месяцев. Или просто маме уж очень хочется кормить ребенка «взрослой» едой.

Итак, если ребенок начинает получать прикорм в 5 месяцев, то его рацион должен выглядеть примерно так:

  • 700 — 750 мл маминого молока или смеси;
  • 30 мл фруктового или овощного сока;
  • 30 г фруктового пюре;
  • 50 г овощного пюре;
  • 3 г сливочного масла.

Сливочное масло в детском питании должно быть исключительно натуральным, лучше всего фермерским. Если нет возможности купить такое масло, лучше заменить его растительным.

Как видно, меню ребенка в 5 месяцев достаточно разнообразно. Но, как уже говорилось, все продукты нужно вводить в рацион крохи понемножку. Соки начинают давать с нескольких капель, а пюре – с половинки чайной ложки.

Это количество понемногу увеличивать, доводя до указанного выше. За раз вводят только один продукт, чтобы была возможность проследить реакцию ребенка на каждую новую еду.

Если через несколько дней после введения одного ингредиента у крохи не наблюдается изменений стула или аллергических реакций, можно давать следующий.

В 5 месяцев ребенок должен получать только однокомпонентные пюре. Готовить их можно самостоятельно дома. Для этого овощи или фрукты нужно отварить и измельчить до однородной массы. В готовое пюре можно добавлять грудное молоко или смесь, а также масло.

Режим питания

Время трапезыРацион
В 6 часов утра 200 грамм молока или кефира.
В 10 часов утра 140-150 грамм гречневой каши / кукурузной / рисовой. 100 мл яблочного сока и 40 грамм творога..
В 14 — 14.30 Небольшая мисочка овощного супа и 150 грамм овощного пюре.
В 19 часов 200 грамм молочной смеси или кефира.
В 22 часа 30 минут 200 грамм молочной смеси или кефира.

Питание в 5,5 месяца

В 5,5 месяца к привычным кормлениям добавляют желток куриного или перепелиного яйца, каши и творог. Примерное меню на день для ребенка 5,5 месяца в таблице:

Наименование продукта прикорма Количество для ребенка 5,5 месяца
Фруктовый сок, мл 50 – 60
Фруктовое пюре, г 50 – 60
Овощное пюре, г 150
Творог, г 10 – 30
Молочная каша, г 50 – 100
Желток куриного яйца, шт. 0,25
Масло растительное, г 3 (1/2 чайной ложки)
Масло сливочное, г 1 – 4

Такое меню подойдет и грудничку, и искусственнику, но все равно не стоит пренебрегать консультацией педиатра.

Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное меню

Овощное пюре Спелёнок, Фрутоняня и Бабушкино Лукошко подходят для прикорма и являются одним из основных блюд рациона малыша

Как кормить?

Чем кормить ребенка 5 — 5,5 месяца — разобрались. Теперь важно понять, как это делать, чтобы не навредить формирующемуся организму. Выделим несколько основных правил:

  1. Всему свое время. Не нужно торопить события! Как бы ни хотелось поскорей пересадить кроху за общий стол, нужно иметь терпение. Для котлет и борщей у него еще вся жизнь впереди, а мамино молоко – только первые месяцы жизни.
  2. Вводить продукты по одному. В этом вопросе мнения педиатров и бабушек, скорее всего, разделятся, так как последние могут советовать кормить ребенка овощным супом чуть ли не с рождения. Это понятно, ведь в их время не было качественного детского питания. Чью точку зрения поддерживать, выбирают только родители. Но если решено доверять современной медицине, то, повторим, для ребенка 5 месяцев прикорм должен быть только монокомпонентным. Смешивать продукты в пюре или супах начинают ближе в 8 месяцам. И это должны быть только хорошо знакомые ребенку ингредиенты.
  3. Установить режим. Это правило поможет наладить правильное пищеварение у ребенка 5 месяцев.
  4. Не заставлять. Принудительно кормить ребенка нельзя ни в коем случае. Если ему не пришлось по вкусу новое блюдо – это нормально. Необходимо набраться терпения. Малышу нужно время, чтобы привыкнуть к новой пище. Непонравившееся блюдо лучше убрать, а затем предложить снова через день-два.
  5. Кормить осторожно. Ложечку для первого прикорма лучше выбрать силиконовую – она мягкая, за счет чего обеспечит крохе безопасность. Во время приема пищи нужно проявлять максимум терпения. Не нужно торопить дитя, ведь глотать твердую пищу для него еще сложная задача.
  6. Прикорм вводят только здоровому ребенку. Во время болезни организм лучше не нагружать новой едой.

Если соблюдать эти простые правила и проконсультироваться с педиатром, введение первого прикорма для ребенка 5 месяцев пройдет легко и приятно.

Готовить или покупать?

Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное меню

Пюре из брокколи — это одно из наиболее полезных и часто используемых в прикорме блюд

Читайте также:  Пять вредных для глаз факторов, которые опаснее смартфона

Когда ребенок достигает возраста 5 месяцев и наступает время первого прикорма, мамы задумываются – лучше приготовить детское питание дома или купить готовое?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. И тот, и другой вариант имеют свои плюсы и минусы.

Главным достоинством готового детского питания является, конечно, экономия времени и сил. Как правило, готовое детское питание нужно только разогреть, если речь идет о пюре и соках, или развести кипяченой водой, если это каша.

К тому же покупное питание гарантирует разнообразие круглый год, независимо от сезона. Ингредиенты для детской еды выращиваются специально и проходят тщательный контроль качества.

К сожалению, этого нельзя сказать о продуктах, которые продаются в супермаркетах.

Поэтому готовить детское питание самостоятельно целесообразно только в тех случаях, когда есть возможность купить качественные продукты. Есть у домашних детских блюд одно неоспоримое достоинство – это их стоимость. Если нет материальной возможности покупать готовое питание, то готовить его самостоятельно – отличный выход.

Как приготовить?

Как уже было сказано выше, лучшие продукты для прикорма детей 5 месяцев – это овощи (кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква), фрукты (яблоко, груша, слива, абрикос, банан, персик), крупы (овсяная, гречневая, рисовая). Что приготовить из этих ингредиентов для пятимесячного ребенка, чтобы было вкусно и полезно? Вот несколько рецептов.

  1. Гречневая каша. Крупу тщательно промыть, высушить на чистом полотенце и измельчить в муку при помощи кофемолки. Можно купить готовую гречневую муку. В этом случае нужно обязательно проверить ее состав, чтобы там не было посторонних примесей. Столовую ложку муки ввести в половину стакана кипящей воды, непрерывно помешивая. Варить 10 мин. на медленном огне. Немного остудить готовую кашку и добавить в нее 50 мл смеси или грудного молока.
  2. Кабачковое пюре. Кабачок тщательно вымыть, очистить от кожуры и семян, нарезать маленькими ломтиками. Поместить в пароварку на 20 мин., затем протереть готовый кабачок через очень мелкое сито. Можно также воспользоваться блендером.
  3. Запеченная тыква. Тыкву очистить, нарезать меленькими кусочками и положить в форму для запекания. Сверху налить немного воды, чтобы кусочки тыквы были покрыты на 1/3. Запекать при температуре 180 градусов около 20 мин. Точное время приготовления будет зависеть от размера кусочков тыквы. Когда они будут готовы, протереть их через мелкое сито или измельчить блендером.

Эти рецепты подойдут для детей от 5 месяцев до нескольких лет.

Важно правильно организовать питание ребенка. Это залог крепкого здоровья, гармоничного развития и приверженности к здоровому образу жизни.

Источник: https://prochado.ru/kormlenie/do-goda/menyu-rebenka-v-5-mesyacev.html

Питание ребенка 1,5-2 лет, меню, кормление

  • Питание ребенка в 5 месяцев: особенности и примерное менюС полутора лет практически все дети переводятся на четырехразовое питание.
  • На завтрак дети в возрасте полутора — двух лет должны получать примерно 25% суточного рациона, на обед – 30-35%, на полдник – 15-20%, на ужин – 25%.
  • Протирать пищу уже необязательно, её надо хорошо разваривать, тушить и разминать вилкой.
  • Некоторые мягкие продукты можно уже давать мелкими кусочками (ягоды и зрелые мягкие фрукты – апельсины, мандарины, виноград, персики, абрикосы, сливы, но кожуру снимать необходимо).
  • По прежнему нельзя давать ребенку жареные блюда.

Овощи для салатов можно натирать уже не на мелкой, а на крупной терке. Объём салата увеличивается до столовой ложки.
Расширяется ассортимент овощей – включают репу, цветную капусту, зеленый горошек (горошек разминают).

Шире становится перечень каш – кроме рисовой, гречневой, манной и из овсяных хлопьев «Геркулес» в недельное меню включают пшенную, перловую, ячневую.

Мясные блюда по-прежнему готовят из фарша. Колбасные изделия даже постных сортов, а тем более копченые нельзя давать малышу до двух лет.
Рыночные творог и сыр также нельзя давать ребенку.

  1. Примерное меню ребенка 1,5 — 2 года.
  2. Завтрак
    Пудинг манно-яблочный — 150г
    Молоко — 150мл
  3. Хлеб белый с маслом и сыром — 30г/5г/10г
  4. Обед
    Салат из моркови и яблок — 30г
  5. Суп молочный с вермишелью — 100мл
  6. Хлеб черный — 20
  7. Полдник
    Консервы детские фруктовые — 100г
    Молоко — 150мл
  8. Печенье — 10г
  9. Ужин
    Капуста тушеная с яблоками — 150г
    Кефир — 150мл
  10. Хлеб белый с маслом — 30г/5г

Зразы картофельные с мясным фаршем — 120г
Компот из сухофруктов — 100г

Ребенку можно делать бутерброды с маслом, положив сверху слой протертых фруктов или немного варенья. Хлеб для бутербродов уже необязательно белый.

В рационе обязательно должны присутствовать свежие фрукты в количестве 100-130г в сутки. Необходимо чередовать их виды.

Зимой и весной, когда меньше свежих фруктов и овощей, в организме ребенка может развиться гиповитаминоз С. В целях его предупреждения полезно включать в меню для детей настой шиповника.

Чтобы удовлетворить суточную потребность детского организма в витамине С, вполне достаточно 1/2 стакана настоя этих плодов.

Овощные отвары содержат большое количество минеральных солей, их следует использовать для приготовления соусов, добавлять в первые блюда. Тушить овощи надо в небольшом количестве жидкости в закрытой посуде с добавлением сливочного или растительного масла.

Как правило, все маленькие дети любят печенье, пирожные и другие кондитерские изделия. Но эти продукты изготовляют из муки высшего сорта, в них много сахара и жира, поэтому калорийность их очень высокая, а содержание необходимых детскому организму белков, витаминов, минеральных солей низкое.

  • Суточный набор продуктов (г или мл).
  • Хлеб пшеничный — 60
    Хлеб ржаной — 20
    Мука — 15
    Крупа, макароны — 30
    Печенье — 10
    Картофель — 150
    Овощи разные — 150
    Фрукты свежие — 130
    Фрукты сухие, клюква — 15
    Мясо, печень — 60
    Рыба (филе) — 15
    Яйцо — 1/2
    Масло сливочное — 15
    Масло растительное — 5
    Творог — 50
    Молоко — 700 (в том числе в кашах)
    Сметана, сливки — 10
    Сыр — 3
    Чай — 0,2
  • Какао — 0,2

Не рекомендуется блюда детского питания готовить заблаговременно и впоследствии разогревать. Это изменяет не только вкус приготовленной пищи, но и неблагоприятно отражается на её составе.

На втором году жизни многие дети еще плохо жуют, едят медленно, проливая жидкие блюда на пол. Поэтому некоторые родители соединяют в одной тарелке и первое, и второе блюдо, и раскрошенный хлеб.

Получается что-то хотя и полезное, но некрасивое по виду и невкусное.
Безусловно, кормление таким способом помогает ребенку быстрее справиться с обедом, но он при этом не почувствует вкуса отдельных продуктов и блюд и не приучится к их очередности.

Поэтому применение такого способа кормления нежелательно.

С возрастом у детей меняются вкусы. У каждого ребенка проявляются свои потребности в еде, свои склонности, с которыми приходится считаться при приготовлении пищи.

Некоторые маленькие дети пытаются есть мел, глину, песок. Чаще всего это обусловлено недостатком в организме ребенка кальция и других минеральных веществ, когда рацион малыша однообразен, в нем мало овощей и фруктов, молочных продуктов.

Источник: http://det-dieta.ru/deti/pitanie-rebenka-15-2-let-menyu.html

Примерное меню для детей первого года жизни, находящихся на естественном вскармливании

  • Возраст 1 месяц
  • Вес 3900 г
  • Суточный объем
    питания 780 г
  • Разовый объем
    кормления 130 г
Время кормления Наименование блюд Кол-во
6:00 Грудное молоко 130
9:30 Грудное молоко 130
13:00 Грудное молоко 130
16:30 Грудное молоко 130
20:00 Грудное молоко 130
23:30 Грудное молоко 130
  1. Возраст 2 месяца
  2. Вес 4700 г
  3. Суточный объем
    питания 790 г
  4. Разовый объем
    кормления 135 г
Время кормления Наименование блюд Кол-во
6:00 Грудное молоко 135
9:30 Грудное молоко 135
13:00 Грудное молоко 135
16:30 Грудное молоко 135
20:00 Грудное молоко 135
23:30 Грудное молоко 135
  • Возраст З месяца
  • Вес 5500 г
  • Суточный объем
    питания 880 г
  • Разовый объем
    кормления 145 г
Время кормления Наименование блюд Кол-во
6:00 Грудное молоко 145
9:30 Грудное молоко 130
Сок яблочный с 5 к.-10 мл
13:00 Грудное молоко 145
16:30 Грудное молоко 145
20:00 Грудное молоко 145
23:30 Грудное молоко 145
  1. Возраст 4 месяца
  2. Вес
    6000 г
  3. Суточный объем
    питания 900 г
  4. Разовый объем
    кормления 150 г
Время кормления Наименование блюд Кол-во
6:00 Грудное молоко 150
9:30 Грудное молоко 130
Яблочное пюре 20
13:00 Грудное молоко 150
16:30 Грудное молоко 130
Яблочный сок 20
20:00 Грудное молоко 150
23:30 Грудное молоко 150
  • Возраст 5 месяцев
  • Вес 6000 г
  • Суточный объем
    питания 900 г
  • Разовый объем
    кормления 150 г
Читайте также:  Инвалидность при панкреатите: дают или нет группу
Время кормления Наименование блюд Кол-во
6:00 Грудное молоко 180
10:00 Грудное молоко 160
Тертое яблоко 20
14:00 Овощное пюре (из кабачков или картофеля) 10
Грудное молоко 170
18:00 Грудное молоко 150
Яблочный сок 30
22:00 Грудное молоко 180
  1. Между кормлениями
    — фруктово-овощной отвар, 50 мл
  2. Возраст 5,5 месяцев
  3. Вес 7000 г
  4. Суточный объем
    питания 920 г
  5. Разовый объем
    кормления 185 г
Время кормления Наименование блюд Кол-во
6:00 Грудное молоко 185
10:00 Грудное молоко 165
Сок черной смородины 20
14:00 Овощное пюре 150
Яблочный сок 30
18:00 Грудное молоко 185
22:00 Грудное молоко 185
  • Возраст
    6 месяцев
  • Вес 8000 г
  • Суточный объем
    питания 960 г
  • Разовый объем
    кормления 190 г
Время кормления Наименование блюд Кол-во
6:00 Грудное молоко 190
10:00 Каша 8% гречневая 60
Грудное молоко 100
Яблочный сок 30
14:00 Овощное пюре из разных овощей 160
Яблочный сок 30
18:00 Грудное молоко 140
Тертое яблоко 50
22:00 Грудное молоко 190
  1. Возраст 7 месяцев
  2. Вес 8400 г
  3. Суточный объем
    питания 1000 г
  4. Разовый объем
    кормления 200 г
Время кормления Наименование блюд Кол-во
6:00 Грудное молоко 200
10:00 Каша овсяная 10% 150
Сливочное масло 4
Яичный желток 1/4 шт.
Фруктовое пюре 50
14:00 Мясной бульон 5
Мясной фарш 5
Овощное пюре 160
Яблочный сок 40
18:00 Грудное молоко 170
Творог 30
22:00 Грудное молоко 200
  • Возраст 8 месяцев
  • Вес 8800 г
  • Суточный объем
    питания 1000 г
  • Разовый объем
    кормления 200 г
Время кормления Наименование блюд Кол-во
6:00 Грудное молоко 200
10:00 Каша из смеси круп (гречневая, овсяная, манная) 150
Творог 10
Яичный желток 1/2 шт.
Сливочное масло 4
Фруктовое пюре 40
14:00 Суп овощной протертый, на мясном бульоне 30
Сухарик 5
Овощное пюре 100
Растительное масло 5
Мясное пюре 30
фруктовый сок 30
18:00 Кефир 150 •
Творог 20
Сухое печенье 5
22:00 Грудное молоко 200

Во время кормления
следует давать ребенку в руки чайную
ложку. Кефир можно давать пить из чашки,
как и фруктовые соки.

  1. Возраст 9 месяцев
  2. Вес 9400 г
  3. Суточный объем
    питания 1000 г
  4. Разовый объем
    кормления 200 г
Время кормления Наименование блюд Кол-во
6:00 Грудное молоко 200
10:00 Каша манная 10% 150
Сливочное масло 5
Творог 20
Яичный желток 1/2 шт.
фруктовое пюре 30
14:00 Суп овощной протертый, на мясном бульоне 30
Сухарик 5
Овощное пюре 100
Мясные фрикадельки 50
Сок морковный 20
18:00 Творог 20
Биолакт 150
фруктовое пюре 20
Сухое печенье 10
22:00 Грудное молоко 200

Возраст 10 месяцев

Разовый объем
кормления 200 г

Время кормления Наименование блюд Кол-во
6:00 Грудное молоко 200
10:00 Каша рисовая 10% 140
Яичный желток 1/2 шт.
Творог 20
Сливочное масло 5
Черничный сок 40
14:00 Суп овощной протертый, на мясномбульоне 30
Хлеб белый черствый 10
Паровая котлета 50
Картофельное пюре 90
Сок яблочный 20
18:00 Творог 20
Кефир 140
Фруктовое пюре 40
22:00 Грудное молоко 200
  • Возраст 11 месяцев
  • Суточный объем
    питания 1200 г
  • Разовый объем
    питания 200-210 г
Время кормления Наименование блюд Кол-во
6:00 Грудное молоко 200
10:00 10% каша из смеси круп 150
Яичный желток 1/2 шт.
Творог 20
Масло сливочное 5
Морковный сок 30
14:00 Суп овощной протертый, на мясном бульоне 30
Хлеб белый черствый 10
Паровая мясная котлета 60
Картофельное пюре 100
Сок яблочный 20
Время кормления Наименование блюд Кол-во
18:00 Творог 30
Биолакт 140
фруктово-ягодное пюре 50
22:00 Цельное коровье молоко 200

Возраст 1 год
Разовый объем кормления 220-240 г

Время кормления Наименование блюд Кол-во
8:00 10% молочная каша 180
Печенье 10
Яичный желток 1 шт.
Фруктовый сок 30
12:00 Суп овощной на мясномбульоне 50
Паровая котлета 50
Овощное пюре 100
Хлеб пшеничный 10
Сок фруктовый 30
16:00 Кефир (биолакт, молоко) 150
Творог 50
Фруктовое пюре 40
20:00 Овощное пюре или каша (чередовать) 100
Кефир, биолакт, молоко (чередовать) 100
22:00 Кефир, биолакт, молоко 200

Если ребенок не
нуждается в ночном кормлении,
устанавливается 4-разовый режим кормления.

Источник: https://studfile.net/preview/1818433/page:7/

Составляем меню питания ребенка в 5 месяцев: каким должен быть рацион питания у ребенка в 5 месяцев

Питание ребенка в 5 месяцев не требует срочного введения прикорма, если он все еще находится на грудном вскармливании. Если развитие ребенка соответствует возрасту, не стоит беспокоиться, значит ему достаточно того количества питательных веществ, которые он получает через материнское молоко.

Если ваш ребенок практически всегда беспокойный, не набирает вес и вы уверенны, что это связано с недоеданием, тогда нужно постепенно вводить прикорм. В случае искусственного вскармливания, прикорм с 5 месяцев вводится обязательно, так как питание ребенка в 5 месяцев должно соответствовать всем потребностям растущего организма.

Смеси не восполняют потребности в микроэлементах и витаминах.

С прикормом будут поступать минеральные вещества, витамины, углеводы, клетчатка, которая стимулирует перистальтику кишечника. После введения прикорма, обязательно следите за состоянием кожи и стула.

Рацион питания ребенка в 5 месяцев зависит от многих факторов — для введения прикорма существует строгое правило, если у ребенка имеются малейшие признаки заболевания, прикорм вводить нельзя. Необходимо дождаться полного выздоровления. Не забывайте, что прикорм для ребенка непривычная пища, новые вкусовые ощущения и подготовка к отлучению от груди.

Насколько легко пройдет введение прикорма, зависит только от вас. Пища должна быть в перетертом виде, без комочков, так как зубы в этом возрасте отсутствуют. Она должна иметь привлекательный вид, но если он не хочет, заставлять не нужно. Кормление проводят не спеша и осторожно, так как густую пищу глотать намного сложнее.

Второй прикорм необходимо вводить только после того, как ребенок привык к первому прикорму.

Овощное пюре нужно давать в первую очередь, когда он голодный и не будет отказываться от еды. А уже после, нужно дать запить грудным молоком или смесью.

В этом возрасте кормление проводят 5 раз в сутки с ночным перерывом. Находящийся на естественном вскармливании, будет кушать, когда ему захочется и даже ночью, в этом нет ничего страшного. В качестве первого прикорма лучше использовать овощное пюре и давать его в обед.

Первое и второе кормление должны быть легкими. Итак, меню ребенка в 5 месяцев будет состоять из грудного молока или молочной смеси, сока, фруктового пюре, яичного желтка и овощного пюре. В этом возрасте можно давать 1/2 желтка.

Желательно вести тетрадь, в которой мама будет фиксировать, что она давала, количество продукта и в какое, время. В той же тетради нужно будет записывать, не было ли какой-нибудь реакции в виде сыпи, послабления стула, изменения цвета мочи.

Почему цвет мочи важен? Да потому, что морковь и свекла окрашивает в темный цвет мочу, а открывая тетрадь, вы вспомните, что было вчера в меню.

Овощное и фруктовое пюре по возможности лучше готовить самому из свежих овощей и фруктов, а в зимнее время можно покупать готовое в баночках.

Покупать пюре следует, только проверенных компаний и обязательно смотрите на срок годности. Готовое пюре в баночках детям очень нравиться. В 5 месяцев прибавка в массе 650 гр., а в росте 2 см.

Общий объем пищи за сутки составляет около 1000 мл, сюда входят грудное молоко либо смесь и прикормы.

Примерное меню грудного ребенка в 5 месяцев:

Между кормлениями нужно давать соки и воду, в расчет общего количества они не идут. В течение недели, вы даете картофель, со следующей пробуйте давать другие овощи и растительное масло.

Если покупаете готовое пюре, лучше брать то, которое без соли, крахмала и специй.

Учитывая экологическую ситуацию на сегодняшний день, лучше, если в питании ребенка не будет другой пищи, кроме грудного молока.

Источник: https://pediatriya.info/menyu-pitaniya-rebenka-v-5-mesyatsev/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector