Менопауза – это естественное состояние в жизни каждой женщины, когда она перестает менструировать и теряет возможность иметь детей. Не каждая женщина радуется этому новому этапу в своей жизни. Многие сталкиваются с различными заболеваниями и неудобствами в связи с изменениями, происходящими в организме. Вот почему так важно понимать, какие признаки указывают на наступление менопаузы и как справиться с ними.
К сожалению, менопаузу невозможно избежать, но можно научиться правильно реагировать на ее симптомы и бороться с ними. Одним из главных признаков наступления менопаузы является изменение менструального цикла. У некоторых женщин могут быть пропуски месячных или их продолжительность может сократиться или увеличиться. Сами периоды могут быть более или менее обильными и сопровождаться сильными болями. Эти изменения связаны с постепенным снижением уровня женских половых гормонов, особенно эстрогена.
Признаки наступления менопаузы у женщин
Одним из основных физических изменений, связанных с наступлением менопаузы, является нарушение регулярности менструального цикла. У некоторых женщин месячные становятся очень непредсказуемыми и беспорядочными, слишком обильными или, наоборот, крайне скудными. Другие женщины могут иметь перерывы между менструациями, которые становятся все больше и больше, пока они полностью не прекратятся. Эти изменения обусловлены уменьшением функциональной активности яичников и уровнем продукции женских половых гормонов.
Физические изменения
Едва заметные морщинки начинают появляться на коже, особенно вокруг глаз и губ. Уровень коллагена и эластина снижается, что делает кожу менее упругой и подтянутой. Волосы теряют свою плотность и блеск, становятся тонкими и ломкими. Ногти становятся более хрупкими и легко ломаются. Весьма часто во время менопаузы наблюдается прибавка в весе, особенно в области живота и бедер. Некоторые женщины также сталкиваются с проблемой сухости влагалища и опущения матки, что может привести к дискомфорту во время полового акта.
Психоэмоциональные проявления
Многое зависит от индивидуальных особенностей каждой женщины. Некоторые могут испытывать нарушение сна, апатию или чувство изнеможения, в то время как другие могут страдать от рассеянности и нервозности. Более серьезные психологические расстройства, такие как депрессия или тревожность, также могут возникнуть во время менопаузы.
Изменение менструального цикла
Вначале менструации могут стать обильными и продолжительными, а затем постепенно уменьшаться, до полного исчезновения. Вместе с этим, женщина может испытывать различные неприятные симптомы, такие как боли во время менструации, дискомфорт и нарушение общего самочувствия.
