Чувство холода в ногах, несмотря на теплую обувь и комфортную температуру в помещении, может стать реальной проблемой для взрослых. Ежедневное неудобство и дискомфорт, которые сопровождают холодные ноги, могут оказывать негативное влияние на нашу жизнь. Это может привести к снижению производительности, нарушению сна и даже проблемам с здоровьем. Если вы страдаете от постоянно холодных ног, то, скорее всего, вам интересно узнать причины такого состояния и что можно сделать, чтобы избавиться от него.
Во-первых, холодные ноги могут быть следствием неправильного кровообращения. Кровь служит не только средством доставки кислорода и питательных веществ в наш организм, но и средством поддержания его тепла. Если кровообращение замедлено или нарушено, это может привести к чувству холода в ногах. Это состояние может быть вызвано различными причинами, включая сужение кровеносных сосудов из-за стресса, малоподвижный образ жизни или плохую работу сердца.
Постоянно холодные ноги у взрослого: причины и симптомы
Холодные ноги могут быть причиной дискомфорта и неудобства для многих взрослых людей. Но в отличие от временного ощущения холода в ногах, постоянное охлаждение этой части тела может быть признаком наличия серьезных заболеваний.
Среди наиболее распространенных причин постоянно холодных ног у взрослых можно выделить венозную недостаточность, периферическую артериальную болезнь, низкое кровяное давление и полиневропатию.
- Венозная недостаточность — это заболевание, при котором вены ног неспособны эффективно перекачивать кровь обратно в сердце. В результате кровь застаивается в нижних конечностях, вызывая холодные и отекшие ноги. У пациентов с венозной недостаточностью также могут наблюдаться боли, мышечные судороги и утомляемость ног.
- Периферическая артериальная болезнь — это состояние, при котором артерии ног становятся узкими или заболевают. Это может снизить кровоснабжение ног и привести к ощущению постоянного холода. Возможные симптомы включают боли в ногах при ходьбе, язык и слабые пульсации на ногах.
- Низкое кровяное давление — это состояние, при котором кровяное давление снижается ниже нормальных значений. Из-за этого может наблюдаться плохое кровоснабжение, что приводит к постоянному ощущению холода в ногах. Люди с низким кровяным давлением также могут испытывать головокружение, слабость и утомляемость.
- Полиневропатия — это повреждение периферических нервов, которое может быть вызвано различными факторами, такими как диабет, алкогольная интоксикация или недостаток определенных витаминов. Это может привести к нарушению нормальной функции нервов в ногах и вызвать ощущение холода, покалывания и онемения.
Венозная недостаточность
При венозной недостаточности вены, своего рода «кровеносные трубки», неспособны эффективно транспортировать кровь обратно к сердцу. В результате повреждения клапанов или нарушения венозной стенки кровь стагнирует в ногах, вызывая отечность, тромбообразование и неприятные ощущения в виде постоянного холода.
Однако постоянно холодные ноги могут быть признаком и других заболеваний, таких как периферическая артериальная болезнь, низкое кровяное давление или полиневропатия. Поэтому перед тем как проводить самостоятельное лечение, необходимо обратиться к врачу и пройти диагностику, чтобы выяснить точную причину этого симптома.
Периферическая артериальная болезнь
Холодные ноги могут быть результатом сужения артерий, что затрудняет нормальный кровоток. В результате, кровь не может доставить достаточное количество тепла и кислорода в ноги, что делает их постоянно холодными. Но ПАБ — это не только ощущение холода. Она может привести к боли в ногах при ходьбе или лежании, язвам, инфекциям и даже к риску ампутации.
Низкое кровяное давление
Низкое кровяное давление может быть вызвано различными факторами, включая нарушения работы сердца, потерю крови, дефицит важных минералов в организме, нерегулярное питание, стресс, а также некоторые заболевания, такие как анемия и гипотиреоз.
Полиневропатия
При полиневропатии часто наблюдается постоянное ощущение холода в ногах у взрослых людей. Это связано с тем, что поражение нервов приводит к нарушению нормальной работы периферической нервной системы, которая отвечает за передачу сигналов от мозга и спинного мозга к различным органам и тканям.
