Обувь, которую лучше не носить каждый день

Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом, а ведь к этому вопросу стоит подходить со всей серьезностью. От того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.

Высокая платформа, прозрачная танкетка, каблук необычной формы – помогают женщинам быть каждый день на высоте и вызывать восхищенные мужские взгляды. В предстоящем холодном сезоне правят 70-ые. Эпоха массивной платформы и квадратного мыса.

Ольга Денисова, стилист:Сейчас основной акцент пошел на квадратный нос и необычный архитектурный каблук. Каблук выполнен в виде спирали, такой интересной пружинки либо, например, серебряные ботинки. Здесь нос не такой квадратный и тоже есть необычный каблук.

Казаки уже который сезон не сдают позиции, добавляют образу остроты. У них всегда присутствует небольшой каблук. Это удобная подошва, но в то же время она добавляет немножко высоты.

Шнуровка спереди – это немножко такой винтажный стиль. Дизайнеры стараются для женщин делать обувь более удобной в носке. Такой каблук он достаточно комфортный, чем шпилька либо каблук более тонкий.

Но прежде чем отдать предпочтение модным изыскам, стоит подумать о практичности, качестве и прочности. Неудобная обувь способна омрачить жизнь досадными неприятностями. Например, страсть к высоким каблукам или танкетке может отрицательно сказаться на здоровье.

Сергей Алексейчик, врач высшей квалификационной категории по травматологии и ортопедии УЗ «6-ая городская клиническая больница г.

Минска»:Обувь с толстой танкеткой является травмоопасной, потому что человек не чувствует через нее ту поверхность, по которой он ходит.

В результате этого он может споткнуться, подвернуть ногу и получить травмы: растяжение связок голеностопа или перелом лодыжек.

Обувь на высоком каблуке и с узким носом может приводить к такой деформации, которая называется поперечным плоскостопием. Чаще это, конечно, появляется у женщин после сорока лет, иногда после беременности.

Потому у врачей свое обувное меню для модниц.

Сергей Алексейчик:Желательно иметь небольшой каблук: два, три, четыре сантиметра, широкий, устойчивый и чтобы не было узкого носка. Желательно, чтобы подошва выполняла функцию амортизатора. Она не должна быть слишком твердой, тонкой, чтобы она защищала нашу подошву от механического воздействия.

Круглый год в тренде модели из натуральных материалов. А осенью важно, чтобы ботинки не пропускали воду, но в то же время позволяли ноге дышать.В этом сезоне дизайнеры делают акцент на деталях: брошках, пуговицах, застежках и вышивке. А стилисты предлагают отказаться от практичности и заменить базовый черный, коричневый и бежевый на яркую палитру оттенков.

Ольга Денисова:Белый цвет шагнул к нам в осень и зиму, тем самым раскрашивая наши серые будни. Вот такие ботинки интересной формы, у которых есть квадратный нос. А также кроссовки белого цвета и на меху то, что можно носить в осенне-зимний период.

Как бы прекрасно не смотрелись изящные шпильки или лакированные туфельки, для каждодневной носки они не подойдут. Обувь всегда должна быть уместной, а не просто отражать тенденции моды.

Источник: http://www.ctv.by/kvadratnyy-nos-i-arhitekturnyy-kabluk-kakuyu-obuv-nosit-kazhdyy-den

«Потом приходят к нам такие: ой, у меня ножки болят!» Травматолог рассказывает, как правильно выбирать обувь

Расспросили специалиста, как правильно примерять и выбирать обувь – особенно летнюю. 

Сергей Ворохобко

врач-травматолог

– Выбирая обувь, в первую очередь обращайте внимание не на красоту: убедитесь, что она удобна. Узкая в носке или с закругленным носком – это неправильная обувь. Она должна быть максимально прямой по первой линии пальца, тогда не будет происходить деформация стопы, первого пальца, не будет образовываться поперечное плоскостопие.

Первое ощущение, когда вы надеваете обувь, – главное. Если чувствуете себя комфортно, значит, это ваша обувь. Помните, для чего вы ее будете использовать.

Если собираетесь надевать от случая к случаю, например на какие-то заседания или важные вечера, то она все равно должна быть комфортной.

Но к обуви, которую вы будете носить ежедневно, при выборе нужно проявлять максимум внимания.

Подбирайте обувь по размеру. Не покупайте новую пару, которая сдавливает, или, наоборот, широкую – это приведет к образованию мозолей и натоптышей.

Перепад между пяткой и передним отделом стопы должен быть в пределах 1,5–2 см: так свод вашей стопы будет поддерживаться. Если обувь на небольшом каблучке – желательно, чтобы там стояли супинаторы.

При покупке обуви нужно хорошо прощупывать область пятки. Вы знаете, что иногда обувь продается с универсальной стелькой средней плотности. Эта обувь мне все-таки кажется более качественной, чем с простой жесткой подошвой.

Обращайте внимание на скрытые неудобства: внутренние швы, кусочки кожи или резины.

Вспомните, были ли у вас недавно травмы: переломы, повреждения связок – от этого зависит, какую обувь вам нужно носить.

Если, допустим, человек перенес перелом стопы, он должен пользоваться стельками-супинаторами или стельками для профилактики плоскостопия в течение полугода, чтобы свод стопы не просел после травмы. Такие стельки приходится носить и в летней, и осенней, и в зимней обуви.

В этом случае нужно проконсультироваться с врачом. Наши ортопедические салоны изготавливают стельки из довольно качественных материалов.

Покупать стельки просто в аптеках, наверное, не стоит, потому что каждая требует индивидуального подбора. Нужно принести свою обувь в ортопедический салон и сделать плантограмму.

Потом уже подбирается стелька, которая иногда подходит в несколько видов обуви. Годами их точно носить не надо, одной стельки хватает на полгода, максимум на год.

Обувь на летний период должна быть перфорирована, то есть с отверстиями, чтобы кожа стопы дышала. Потеет не только ваше тело, но в том числе и стопы.

Покупаю обувь впритык, надеюсь, она разносится. Это правильно?

Разносится обувь через какое-то время или нет, зависит от качества. Натуральная кожа имеет свойство растягиваться и сжиматься под действием влаги и тепла. Если обувь из кожзама – нужно знать его свойства. В первую очередь там не должно содержаться никаких токсичных веществ. Это обычно написано на коробке – если нет, спрашивайте у продавца.

Не нужно покупать на рынке дешевые кроссовки и шлепанцы, которые изначально имеют неприятный запах химических веществ. Это низкокачественный продукт. Просто представьте, что вы купили шлепанцы, которые сделаны из автомобильной резины, – какие токсичные вещества будут всасываться в кожу вашей стопы?

Как правильно выбрать кроссовки?

Спортивные кроссовки лучше покупать в специализированных магазинах. А в том, что продается за 20 рублей на рынке, можно выехать на природу. Если вы собираетесь использовать эту обувь ежедневно, не экономьте на качестве.

Ни в коем случае нельзя долго носить резиновые кеды с абсолютно ровной подошвой, потому что это провоцирует развитие плоскостопия.

Для беговой обуви очень важны амортизаторы, ведь при беге нагрузка на ноги сильно возрастает. С ними основная часть стопы – пятка – будет травмироваться меньше всего.

А что насчет резиновых сапог для мокрой погоды?

Нынешние красивые резиновые сапоги – это не очень хорошо, потому что кожа должна дышать. В резиновой обуви этого не происходит.

В теплую погоду это постоянные перегревания, повышенное потоотделение, что может приводить к появлению потертостей.

Поэтому резиновую обувь лучше носить только при необходимости ­– если вам нужно работать на грядке, например, или заходить в воду.

В какое время дня лучше идти за новой парой обуви – утром или вечером?

Ну, утром у вас получится ходить по магазинам? Вряд ли. А к вечеру при длительной ходьбе ноги могут отекать, плюс жара делает свое дело. Лучше выбирать обувь, когда нет больших нагрузок, когда есть свободное время, чтобы спокойно походить, понять, жмет или нет.

Постоянно ношу туфли на высоком каблуке – это опасно?

Чем выше каблук, тем более выражена нагрузка на стопу. При каблуке 5 см и выше нагрузка увеличивается пропорционально – считайте, плюс 20 кг после каждых 5 см.

Если постоянно ходить в туфлях на шпильках, платформе, с узким носом, проблемы разовьются быстро. Приходят к нам такие и начинают жаловаться: «Ой, как у меня ножки болят!» Совсем молодые, девушкам по 18–20 лет, такое сплошь и рядом.

Самые частые симптомы – боли в стопе и искривление пальца. С одной стороны, косточка в сторону растет именно из-за неправильного подбора обуви. С другой – наследственность: свойства соединительных тканей. Стопроцентного излечения от этого нет, бывают рецидивы. Самое главное – стремиться этого избежать.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Источник: https://citydog.by/post/zozh-obuv/

10 ошибок, которые мы совершаем при выборе летней обуви | КТО?ЧТО?ГДЕ?

Разбираемся, как правильно выбрать летнюю обувь.

Лето совсем скоро, а это значит, что есть повод обновить гардероб: купить новые босоножки, мокасины или сланцы. Разбираемся, как правильно выбрать обувь — чтобы она не натирала, удобно сидела на ноге и ее было комфортно носить

1.Подошва слишком узкая

При выборе обуви всегда ориентируйтесь на ширину стопы. Обувь со слишком узкой подошвой не только неудобна в носке, но и способствует деформации суставов, является причиной вросших ногтей, а также натирает ногу.

2.Большие пальцы не должны слишком упираться в носок

Довольно частая ситуация — вы вроде бы покупаете обувь своего размера, но пальцы стопы слишком упираются в носок. Возможно, дело в том, что обувь маломерная, и тогда стоит взять на размер больше. Либо же для вашего типа ноги в принципе не подходит узкий носок.

3.Подошва длиннее стопы

Слишком длинную подошву обычно делают у вьетнамок или сандалий с перемычкой посредине. Соответственно, от края пальцев до края обуви расстояние получается слишком большим. В идеале запас на свободу стопы в обуви должен составлять не более одного сантиметра. В противном случае вы рискуете при ходьбе за что-нибудь зацепиться.

4.Обувь из искусственных материалов

То, что раньше называлось кожезаменителем или дерматином, теперь именуется “экокожей”. С одной стороны, носить обувь из экокожи, конечно, очень гуманно, но явно не летом. Дело в том, что такая обувь не пропускает к ногам воздух, что приводит к появлению грибка или опрелостей. Поэтому летом отдавайте предпочтение моделям из кожи либо ткани.

5. Обувь на босу ногу

Конечно, летом жарко, но в лоферах, мокасинах или балетках нога будет сильно потеть, а обувь натирать. Поэтому вместо носков надевайте следки или специальные накладки — они продаются как для мужчин, так и для женщин.

6. Слишком свободная обувь

Слишком свободная посадка обычно бывает у бюджетных балеток низкого качества. В идеале балетки должны облегать, но при этом оставлять свободу при ходьбе. Если же у вас узкая нога и постоянно приходится напрягаться, чтобы удержать обувь на ноге, — это очень неудобно, вредно, да и смотрится некрасиво.

7. Обувь с “не твоим” подъемом

Для любительниц каблуков важно правильно выбрать посадку в области подъема. Если изгиб стопы и подошвы обуви разные, а опираешься ты только на крайние точки — под пяткой и подушечкой стопы, — то нога будет постоянно болеть от перенапряжения. Даже в босоножках на каблуке ступня должна ровно и удобно лежать на обуви.

8. Слишком узкая обувь

Такая проблема характерна для популярных балеток с узким носом и слишком широким вырезом — пальцы как будто наполовину вылезают из них. Плюс — балетки быстро растягиваются и нога рано или поздно начнет вываливаться из них.

9. Подошва слишком короткая

Босоножки с такой подошвой придется постоянно придерживать пальцами ног — то еще удовольствие! В результате мышцы пальцев находятся в постоянном напряжении и нога очень устает. Для правильного выбора подошвы ориентируйтесь на самую выступающую точку на стопе.

10. Лаковая обувь

Летом о лаковой обуви можно забыть, так же как и об обуви из искусственных материалов, поскольку она плохо пропускает воздух и влагу. При высоких температурах (выше +25 градусов) лаковая обувь может потрескаться.

Источник: https://kto-chto-gde.ru/story/10-oshibok-kotorye-my-sovershaem-pri-vybore-letnej-obuvi/

Как выбрать обувь без угрозы здоровью?

«Больше ходи в своих балетках, — говорил знакомый врач-ортопед, отвечая на мои жалобы на спину. — Через пару лет совсем разогнуться не сможешь, и не только спина болеть будет».

Это предупреждение было уже не первым, поэтому мне, виновато потупившей взгляд, оставалось только молчать и краснеть. И опять не подействовало.

Ну не верила я, что обувь на плоской подошве может так сильно вредить здоровью, пока…

Известно всем, что после появления малыша женщина испытывает сильную слабость. Моя слабость после родов почему-то усиливалась раз в 20 при выходе на улицу. Было такое ощущение, что все силы оставлены дома при одевании чад на прогулку.

И вот как-то раз вместо своих излюбленных балеток я обула туфли на среднем каблуке.  Моему удивлению не было предела: куда она, привычная «уличная» слабость, делась?!

С тех пор,  перестав списывать напряжение и сильную тяжесть в спине, ногах и руках на послеродовый период, я более серьезно стала относиться к элементу одежды своих ног. Теперь, собрав нужную информацию, повествую миру о том, как же правильно выбрать обувь.

Чем опасна плоская подошва обуви

Плоская подошва нарушает правильное положение стопы, ведет к её деформации. Растягиваются связки и сухожилия. Часто от постоянного ношения такой обуви болят пальцы ног, особенно большой. Это только начало.

Затем  начинают болеть ступни, позже колени. У любителей плоских туфель развиваются поперечно-продольное плоскостопие, тромбофлебит, артрит, патологические изменения в ахилловом сухожилии, искривления пальцев стопы.

Общий симптом этих заболеваний — сильные боли в ногах.

Нагрузка на позвоночник при ношении обуви на плоской подошве распределена не физиологично, от этого велик риск развития коварного заболевания остеохондроз. Да что там, даже межпозвоночных грыж!

Чем опасны высокий каблук и платформа

Представляете людей, ходящих на ходулях? Невероятная работа. Если женщина носит каблук выше 5 см, её опорно-двигательный аппарат выполняет примерно то же самое.

Нога в обуви на высоком каблуке принимает неестественное положение. Смещается опора  — в основном на передний отдел стопы. В норме стопа должна выполнять рессорную функцию, т.е. защищать организм от толчков, которые могут ему повредить. При ходьбе на высоких каблуках эта функция нарушается. Каждый толчок разрушительно действует на позвоночный столб.

Последствия постоянного ношения обуви с каблуком выше 5 см:

• натоптыши, шишки (бурсит), деформация костей на ногах
• отеки
• тромбофлебит
• поперечное плоскостопие
• артрит
• артроз
• варикоз
• чрезмерный изгиб спины, смещение позвонков, остеохондроз
• смещение внутренних органов
• травмы

Нога на высоком каблуке принимает крайне неустойчивое положение, это чревато вывихами, растяжениями, разрывами связок.

Ношение обуви на платформе и скале не менее травматично. Подошва такой обуви толстая, она не позволяет ногам естественно изгибаться при ходьбе. Собственно последствия от постоянной носки такой обуви такие же, как при ходьбе на каблуках.

Идеальная обувь: какая она?

Во-первых, о материале, из которого изготовлена обувь. Для человеческих ног совершенно естественно носить обувь из натуральных материалов: кожа, крэк, нубук, замша, ткань. Искусственные ткани не обладают свойством гигроскопичности, т.е. не впитывают пот, кожа в них не дышит. Обувь из синтетических материалов может выделять вредные вещества, ноги в такой обуви всегда влажные.

Во-вторых, обувь обязательно должна иметь каблук. Мы узнали, что плоская подошва и туфли на высоком каблуке одинаково вредны при постоянном ношении. Оптимальная высота каблука от 2 до 5 см. Ниже и выше — опасно для здоровья.

В-четвертых, носок у обуви должен быть широким. Узкий носок деформирует ногу. Нагрузка приходится на средние пальцы. При этом образуется так называемая «шишка» или «косточка» (бурсит первого плюснефалангового сустава), которая еще и болит.

Об ортопедических стельках

Есть мнение, что если в обувь на плоской подошве положить ортопедическую стельку, то вред здоровью она не принесет. К сожалению, это заблуждение. В этом случае пятка остается примерно на одном уровне с носком.

Вообще, заводские ортопедические стельки не всегда эффективны, т.к. у каждого человека индивидуальные особенности стопы. Случается, что ноги имеют разные размеры. Современная ортопедия предлагает изготовление индивидуальных ортопедических стелек, с учетом особенностей стопы конкретного человека.

Какой должна быть домашняя обувь

Желательно и дома носить тапочки с каблуком около 2 см. Существует ортопедическая домашняя обувь для взрослых и детей.

А мужская обувь?

К мужской обуви всё те же требования, что и к женской. Доказано, что мужская обувь безопаснее. Мужчина чаще всего выбирает удобство, а не красоту. Да и выбор у представителей сильного пола невелик, не то, что у дам.

Немного о детской обуви

Поскольку у большинства современных детишек наблюдаются плоско-вальгусные стопы, ортопедическую обувь рекомендуется носить с тех пор, как ребенок начинает ходить. Эту обувь обязательно нужно приобретать «размер-в-размер», а не на вырост, т.к. от этого зависит правильное формирование свода стопы. Подробнее о том, какой должна быть детская обувь>>>

Идём в обувной магазин

Желательно покупать обувь во второй половине дня, поскольку к вечеру нога становится немного больше. Для повседневного ношения выбирайте обувь из натуральных материалов. И лучше не скупиться, если есть возможность. Скупой, как гласит знаменитая поговорка, платит дважды.

Если на одной чаше весов стоит удобство, а на другой внешняя привлекательность модели, выбирайте первое.

При выборе обуви помните, какой она должна быть, чтобы не принести вреда здоровью: каблук  2-5 см, жесткий задник, широкий носок. Обувь не должна быть очень широкой или слишком узкой.

• Подошва туфель должна быть в меру мягкой: легко изгибаться и принимать прежнюю форму без деформации носка.
• Зимняя обувь должна иметь широкую подошву и хорошие протекторы, осенне-весенняя не пропускать влагу внутрь, летняя иметь задник для фиксации ноги.
• Пальцы ног не должны упираться в носок, а слегка касаться его.
• Примеряйте обувь на обе ноги, пройдитесь по залу, чтобы оценить удобство.

И в заключение…

Конечно же бывают моменты, когда женщине необходимо выглядеть «идеально».  Иногда можно позволить себе высокий каблук и даже шпильку.  Либо сбегать на прогулку с собакой в балетках. Но постоянное ношение этих туфель опасно. Неправильная обувь крайне неприятно сказывается на здоровье ног, спины и даже внутренних органов.

1. Вспоминая вступление к этой статье, хочется пожелать читателям не быть столь легкомысленными в выборе обуви, как некогда её автор.
2. Нина Иванова
3. Наверх>>>

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/kak-vybrat-obuv-bez-ugrozy-zdorovyu

Самые важные вопросы про обувь (и ответы на них)

Как вы понимаете, бесконечность – не предел, но начать можно с минимального набора. Определить его можно с практически математической точностью. Смотрите: чтобы не занашивать обувь и давать ей возможность восстановиться, специалисты не советуют носить одну и ту же пару чаще двух-трех раз в неделю.

Это значит, что у вас должно быть как минимум по три пары обуви на каждую неделю, и соответственно тремя парами можно обойтись в каждом сезоне (лето, зима и весна–осень).

Добавьте сюда пару, в которой вы ходите по офису (а лучше две – пригодятся и черные, и коричневые ботинки), кроссовки для зала и шлепанцы для бассейна, домашнюю обувь и пару строгих оксфордов на самые торжественные случаи вроде свадьбы. Итого: минимум 15 пар.

2

Нужно ли делать профилактику?

Профилактика – это тонкий резиновый накат (толщиной примерно 1,5 мм), который устанавливают на подошву, чтобы она медленнее изнашивалась. Профилактику делают на кожаную подошву – и чаще всего это осенняя и зимняя обувь, которая сильнее всего страдает от погодных условий. На любимые летние топсайдеры ставить профилактику необязательно.

Есть у профилактики и противники, которые совершенно справедливо замечают, что ходить на кожаной подошве куда приятнее, чем на резиновом накате. Мы бы полностью поддержали эту позицию, живи мы в Риме, где снег – не будничное явление, а признак апокалипсиса. Но погодные условия в России диктуют свои правила, так что делать профилактику – решение, скорее, разумное.

3

Как мне хранить обувь, в которой я хожу постоянно?

В идеальном мире у каждой пары обуви должны быть формодержатели, но на деле это вовсе не обязательно, главное, чтобы колодки были внутри, пока обувь сохнет. Не ставьте обувь возле батарей.

Ботинки будут сохнуть слишком быстро и с высокой долей вероятности деформируются (читай: выцветут и потрескаются). Согласитесь, такого результата не хотят ни ваши челси, ни вы.

И да, удобная система хранения сэкономит вам кучу времени и придаст приличный вид коридору, обычно уставленному обувью.

4

Можно ли стирать кроссовки в стиральной машине?

Нет, нет и еще раз нет. Вы можете подвергнуть риску пару спортивных кроссовок для бега, но тогда они подвергнут риску вас – например, расклеившись на бегу. Чистить кроссовки не так уж сложно – у нас даже есть наглядная инструкция.

5

Как правильно чистить обувь из гладкой кожи?

Чистка обуви может превратиться в настоящий процесс медитации. Смахнув с кожи пыль, ее необходимо очистить от следов старого крема и, собственно, грязи. С этим отлично справится специальный шампунь для обуви и тканевая салфетка.

Нанесите шампунь на салфетку и аккуратно очистите ботинки. Мыть обувь водой нельзя, но даже после шампуня ей надо высохнуть. На следующем этапе приходит время крема, который затем нужно заполировать щеткой из конского волоса.

В конце пройдитесь по уже чистым ботинкам бархоткой, которая придаст обуви сияние.

6

А лакированнную обувь?

Лакированую кожу повредить легче, чем обычную, так что будьте с ней бережны. Крем на восковой основе нужно заменить на силиконовый, а про щетку лучше забыть. Вместо нее используйте фланелевую салфетку (в крайнем случае сгодится и старая рубашка). И не пытайтесь самостоятельно заполировать царапины – здесь лучше сразу прибегнуть к помощи специалистов.

Набор из шампуня и щетки, Jason Markk, 1082 руб. на mrporter.com. Для ежедневной очистки этого должно хватить, но для полноценного ухода такого набора явно недостаточно

7

Как чистить обувь из замши?

Замша – материал еще более капризный, чем лакированная кожа. Она не выносит совсем никакой жидкости, так что очищать ее шампунем нельзя.

Смахнуть пыль получится щеткой-восьмеркой из кожи – это название она получила из-за того, что ее поверхность напоминает несколько восьмерок. Для очистки вам потребуется специальная наждачная резинка, а вместо крема придется использовать спрей.

Слишком сложно? Понимаем, именно поэтому стоит предотвращать загрязнение замши. К счастью, хотя бы это несложно – просто регулярно обрабатывайте ее гидрофобным спреем.

Набор для ухода за замшевой обувью, 720 руб. на mrporter.com. Брусок, похожий на кусок хозяйственного мыла, и есть та самая наждачная резинка

8

Зачем нужна профессиональная чистка и как часто ее нужно проводить?

Профессиональная чистка обуви может творить чудеса – специалистам под силу то, с чем вы не справились самостоятельно. К тому же чистка – это зачастую дополнение к целому комплексу мер по уходу за обувью.

Так что если вам нужно возродить обувь из пепла (или спасти после неравного боя с зубами вашей собаки), то стоит обратиться в профессиональные сервисы. Но и обувь в удовлетворительном состоянии стоит сдавать в чистку.

Это стоит делать в начале сезона или, наоборот, в конце, перед тем, как убрать на хранение.

9

Как сделать так, чтобы на обуви не появлялись заломы?

Заломы на обуви так и тянет сравнить с морщинами на лице. Общего у них немало. Рано или поздно и те и другие появляются на любой коже, но минимизировать их вполне реально.

Слишком сухая кожа склонна заламываться и трескаться быстрее, так что не забывайте регулярно использовать крем.

Только вот формодержателей для лица пока не придумали, а жаль – по крайней мере дерби они небезуспешно спасают от заломов.

10

Какими должны быть формодержатели?

Лучшие формодержатели – деревянные: например, из кедра или вишни. Такие хорошо впитывают влагу, обладают дезодорирующим эффектом и к тому же элегантно выглядят.

Колодки, Washburn, 2500 руб. на tsum.ru

11

Что делать, если поцарапал кожаную обувь?

Лучший вариант – отнести пару в ремонт, где ее приведут в порядок. Да что там, это, по сути, единственный вариант. Конечно, есть спреи с краской, но их можно применять только на ворсистых материалах вроде замши или нубука. С гладкой кожей такой фокус не пройдет.

12

Можно ли затерроризировать собственную обувь?

Вполне, причем речь не только о случаях, когда вы не даете обуви «отдохнуть» и носите ее каждый день. Например, обувь можно перенасытить кремами, а это тоже лишнее. Не наносите крем чаще одного-двух раз в неделю и следите, чтобы слой был как можно тоньше – тогда он действительно пойдет обуви на пользу.

13

Как вывести соляные разводы?

Вывести реагенты можно при помощи профессиональных растворов, но народные средства тоже действуют – достаточно смешать воду с уксусом в равных пропорциях и протереть обувь получившимся раствором. Магии, впрочем, не обещаем – с каждым сезоном Москва хорошеет, а реагенты становятся суровее. Если не вышло, несите побелевшие ботинки в мастерскую – там и не с таким имеют дело.

14

Есть ли у обуви из натуральной кожи преимущества перед искусственной?

Современная искусственная кожа на вид не так уж сильно отличается от натуральной, так что если вы стараетесь иметь как можно меньше дела с животными материалами, искусственная – неплохой вариант.

Она все еще недолговечна и проигрывает хорошей телячьей коже, но на ее восстановление можно не тратить силы – достаточно приобрести новую пару.

Это, конечно, противоречит концепции осознанного потребления, но жертвовать чем-то приходится всегда.

15

Что делать, если я промочил ноги?

Вода, особенно смешанная с реагентами (а в Москве другой, похоже, и не бывает), – опасный враг для обуви.

Вам стоит хорошо просушить обувь – поблизости не должно быть никаких нагревательных элементов, а внутрь нужно вставить формодержатели.

Или хотя бы наполнить их свернутой газетой – иначе ваша любимая пара рискует сильно деформироваться и даже потрескаться – а восстановить такое действительно сложно.

16

Как правильно хранить обувь?

Правильно стоит не только носить, но и хранить обувь. Индивидуальные мешки для обуви, наполнитель внутрь ботинок (например, бумага) и коробка – ваш необходимый минимум.

Перед тем как убрать обувь на хранение, стоит сдать ее в чистку, где из пары выведут остатки реагентов и напитают ее кремом так, что через полгода-год у вас создастся полное ощущение, что вы достаете из коробки новую обувь, которую можно надевать, лишь протерев и обработав водоотталкивающим спреем.

17

Что делать, если обувь пахнет?

Для начала стоит определить причину. Вариантов несколько. Во-первых, никогда не носите закрытую обувь на босу ногу – ни к чему разводить рай для бактерий. Исключение можно сделать для пары легких дышащих топсайдеров, но про кеды без носков забудьте навсегда.

Во-вторых, даже если вы не грешите и всегда исправно носите носки, нога все равно потеет в течение дня и обувь необходимо полностью высушивать – а значит, давать отдохнуть хотя бы день.

Не забывайте обрабатывать ботинки обувным дезодорантом и периодически менять стельки – зачастую они приходят в негодность куда быстрее самой пары.

18

Когда мне может понадобиться дополнительная стелька?

Стельки могут творить чудеса. Например, превратить осеннюю пару челси в полноценные зимние ботинки, сделать чуть удобнее обувь, которая вам велика (на полразмера, не больше), наконец, помочь с исправлением осанки (ортопедические стельки необязательно должны сопровождаться уродливой ортопедической обувью).

19

Как ухаживать за стельками?

Периодически стельки необходимо вытаскивать и просушивать (особенно если вы промочили ноги). Их можно мыть мыльным раствором со специальным шампунем для обуви. Еще одна неплохая идея – обрабатывать стельки дезодорантом для обуви – и тоже давать высохнуть отдельно.

20

Как часто нужно менять стельки?

Ортопедические стельки вполне могут прослужить лет пять, и, возможно, они переживут не одну пару обуви. А вот, скажем, зимние стельки мы бы советовали менять раз в два-три сезона. В любом случае не стоит занашивать стельки, пока они не сотрутся почти полностью, – внутри обувь должна выглядеть не хуже, чем снаружи.

21

Как предотвратить стачивание пятки?

По обуви можно определить не только кто стоит перед вами – джентльмен или хайпбист, – но и как он предпочитает перемещаться в пространстве.

У пешеходов сильнее стачивается подошва в передней части ботинка, а для автомобилистов самая страшная проблема – это стоптанная пятка.

Можете завести дополнительную пару обуви специально для вождения, но если переобуваться каждый раз – выше ваших сил и каблук все-таки сточился, то есть смысл заменить набойки.

22

Что делать, если обувь натирает?

Для начала снять ее как можно скорее. Если есть хоть малейший шанс переобуться, воспользуйтесь им, потому что дальше будет только хуже.

Увы, заранее понять, какая обувь будет вам натирать, невозможно – вселенная создана так, что до момента покупки любая пара кажется самой удобной в мире. Старайтесь носить новую обувь не больше двух-трех часов в день и держите при себе пластырь.

И не спешите избавляться от старых разношенных донельзя кроссовок – пусть пара таких лежит у вас на случай, если накануне вы слишком долго ходили в новых ботинках.

Есть и вариант, что новые дерби или кроссовки вам попросту малы. В этом случае у некоторых сервисов существует услуга по растяжению обуви. Это не очень хорошо для самих ботинок, но может оказаться полезным для ваших ног.

23

Как ухаживать за белой обувью?

Сохранить белую обувь в идеальном состоянии сложно, но еще сложнее сохранить самообладание, если кто-то наступил на ваши кипенно-белые кеды. Обрабатывайте белую обувь грязе- и водоотталкивающими спреями в несколько раз чаще, чем любую другую, и тщательно следите за прогнозом погоды – даже самый короткий дождь способен испортить все.

24

Как ухаживать за шнурками?

Стирайте шнурки вручную – знакомство со стиральной машиной могут не пережить ни они, ни она. Шнурки стоит менять регулярно, особенно белые на кроссовках – даже слегка посеревшие выглядят неаккуратно.

25

Что делать, если обувь красится?

Если обувь красится, то не факт, что она плохая. Как и в случае с неприятным запахом, дело может быть в том, что вы постоянно надеваете немного влажную обувь.

Или вы не заменили вовремя стельки и они стерлись до краски. Просушите ботинки, замените стельки. Обработайте внутреннюю часть специальным средством против окрашивания.

Ничего не помогло? Вот тогда точно стоит задуматься о покупке более качественной пары.

26

Что делать, если обувь порвалась?

Есть вероятность, что и кожаные ботинки, и кеды из текстиля все еще можно вернуть к жизни – естественно, при помощи профессионалов. Считайте, что вам повезло, если протерся задник – его заменить проще всего. Неутешительные новости у нас только для владельцев обуви из ворсистых материалов: если порвалась замшевая пара, то, скорее всего, вам придется с ней распрощаться.

27

Сколько стоит ухаживать за обувью?

Это сильно зависит от количества обуви и усилий, которые вы реально готовы прикладывать, чтобы поддерживать ее в хорошем состоянии самостоятельно.

Хороший набор средств для обуви может обойтись вам дороже, чем пара визитов в сервис по уходу (например, базовый уход в салоне Shoe Brush обойдется вам в 1700 руб. за пару), но со временем он окупится.

Правда, захотите ли вы проводить время за чисткой обуви – большой вопрос.

Набор по уходу за обувью, Berluti, 61 627 руб. на mrporter.com. Такой вариант подойдет настоящим фанатам ухода за обувью, но можно обойтись и существенно меньшим бюджетом

28

В какие сервисы по ремонту можно нести обувь?

доверять дорогую вам пару абы кому не стоит. но мы знаем девять проверенных сервисов по уходу за обувью. немаловажно, что в их числе есть и те, кто специализируется исключительно на кроссовках.

29

Чего точно нельзя делать с обувью?

Если вы ставите перед собой цель убить ботинки как можно быстрее, то не забывайте сушить их на батарее, носите их каждый день, забудьте про формодержатели, отдайте ложку для обуви врагу и даже не задумывайтесь о покупке специальных средств по уходу – стиральная машинка вам на что, в конце концов. Во всех остальных случаях все вышеперечисленное – табу и за такое можно прогневать всех обувных богов.

30

Каким должен быть минимальный уход за обувью, если я очень ленивый?

Если советы выше вызывают у вас ужас – на такие меры нет ни сил, ни времени, то хотя бы протирайте обувь влажной тканевой салфеткой, когда приходите домой, сразу ставьте в нее формодержатели и не забывайте обрабатывать водоотталкивающим спреем. Весь остальной уход можно доверить профессионалам.

Вероятно, вам также будет интересно:

• Вам обязательно нужны формодержатели для обуви
• Как заставить ботинки по-настоящему сиять
• 9 лучшиx сервисов по уxоду за обувью в Москве
• пресс-материалы; Giphy

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Источник: https://www.gq.ru/style/how-to-look-after-your-shoes

Как выбрать правильную обувь

Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом. Нам важно, насколько привлекательно и модно обувь выглядит. А ведь к выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.

Выбираем обувь

Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы — заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.

Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру — плотно облегает ногу, но не сдавливает ее.

Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, — не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается».

«При примерке всегда надевайте оба ботинка, — рекомендуют специалисты. — Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками».

Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными — нога будет ощущать каждый камешек.

На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

«Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего, — считает хирург-ортопед Андрей Карданов. — Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично — одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены.

Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику.

В результате — остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.

Итак, не рекомендуется каблук выше 2­-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно надеть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку.

Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) — поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия.

Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, — либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».

В жару и в холод

Самый удачный выбор для любого сезона — обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля.

Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух.

В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.

Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля — для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога. Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии — прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом.

Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.

Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать».

Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу.

В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) — нужно примерять их на плотный носок.

В зимних ботинках или сапогах главное — подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению.

Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора — например, одна часть в виде полосок, другая — округлых выступов.

Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.

Жертвы моды

Несомненно, любой женщине хочется выглядеть модно и элегантно. Обувная индустрия предлагает множество способов сделать ноги визуально стройнее и длиннее. Шпильки, узкие носы туфель, платформы — трудно спорить с тем, что такая обувь более женственна, чем грубые ботинки на толстой подошве. Но насколько безопасны эти модные изыски?

О вреде высоких каблуков уже было сказано. Но и злоупотреблять обувью на платформе тоже не стоит. Во-первых, высокая платформа (как и каблук-шпилька) не исключает травм: на ней легко подвернуть ногу. Во-вторых, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы» и может развиться плоскостопие.

Если вы все же покупаете подобную обувь, выбирайте достаточно широкую, а значит, более устойчивую платформу. Помните, что ни шпилька, ни платформа совершенно не подходят для вождения машины.

Каблук может цепляться за коврик, мешая переставлять ногу с одной педали на другую, а толстая платформа не позволяет чувствовать силу давления ноги на педаль.

Еще одна любимая многими модная деталь — заостренный носок — тоже не безобидна. Такие туфли стискивают пальцы, сближая их друг с другом. При этом большой палец и мизинец опускаются, а остальные — поднимаются. Все это грозит деформацией пальцев, образованием болезненных мозолей и «шишек».

Поскольку вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство (особенно если помимо острого носа у обуви каблук высотой 5–6 сантиметров и более), вся нагрузка переносится на кости средних пальцев ног. Из-за этого возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются болезненные натоптыши.

Детская обувь

Наверное, важнее здоровья собственного может быть только благополучие ребенка.

Неправильно подобранная обувь опасна не только тем, что причиняет ребенку неудобство: малыш начинает капризничать, а родители порой даже не понимают, что все дело в неподходящих ботиночках.

Пока детская стопа находится в стадии формирования, очень важно, чтобы обувь не мешала этому процессу и не провоцировала таких проблем, как плоскостопие.

Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.

В движении

Все, кто занимается спортом, знают, как много значит правильно подобранная для тренировок одежда и, конечно же, обувь. Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало вас от занятий.

Важно, чтобы они подходили для выбранного вами вида спорта и надежно защищали ногу от травм — предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги.

Покупая кроссовки, обращайте внимание не только на дизайн, но в большей степени на то, насколько комфортно вам двигаться в той или иной модели. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость — признаки качественной спортивной обуви.

Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить.

Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство.

Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант спортивного магазина.

Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта.

Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.

Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Если нога будет скользить внутри, вы рискуете получить мозоли и потертости, да и риск травмы голеностопного сустава возрастет.

Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка. Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей.

Поэтому для бега подходят кроссовки с воздушными карманами — заполненными воздухом полостями внутри подошвы.

Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.

При выборе обуви для тенниса нужно учитывать то, на каком корте вы собираетесь играть — разным типам покрытия подходят различные модели. Теннисные кроссовки имеют достаточно толстую подошву, гибкую в области носка и более жесткую в пятке, а также специальный протектор, не позволяющий скользить по покрытию корта.

Комфортная, «здоровая» обувь обеспечит вам приятные и эффективные тренировки, позволит меньше уставать во время работы, развлечений и прогулок, защитит от болезней — словом, поможет в прямом смысле твердо стоять на ногах в любой ситуации.

Источник: https://medportal.ru/enc/orthopedy/reading/2/