Волосы как отражение нашего здоровья

Волосы как отражение нашего здоровья

Традиционная культура многих народов мира хранит информацию об особом сакральном отношении к Волосам. Длинные и роскошные волосы всегда были предметом гордости, чести и символом благородства человека. А срезанные — показателем некого понижения в статусе, позора и оскорбления его достоинства. Все мы знаем о борьбе тех же бояр и других сословий за свои бороды во времена правления Пётра Первого.

Но может быть не только и не столько в статусности состоит значение волос для человека? И существует некий более тонкий и сакральный смысл трепетного отношения Предков к своим прядям?

Для начала давайте обратимся к тому что донесла до наших дней народная память в виде примет, к которым многие чувствительные люди прислушиваются до сих пор. Например, все знают, что беременным нельзя стричься, иначе ребёнок не дополучит необходимой энергии и информации в своём развитии, а матери во время родов может не хватать сил и процесс будет более тяжелым.

Волосы как отражение нашего здоровья

Не менее известной является и примета, согласно, которой студентам нельзя стричься и даже мыть голову перед экзаменами, чтобы не стереть из своей памяти заученную для сдачи информацию.

Примет и поверий, связанных с волосами огромное количество, какие-то рекомендуют обстригать волосы при тех или иных ситуациях, другие — строго сохранять их и не подвергать изменениям.

Так или иначе — все они сводятся к тому, что волосы обладают некими свойствами сохранения и накопления информации и энергии.

Как же использовать эти свойства, что об этом говорят древние источники и что открывает им в Подтверждение современная наука?

Сегодня мы постараемся найти ответы на эти вопросы и понять, как поступать со своими волосами современному человеку и что можно, а чего категорически нельзя делать со своей шевелюрой.

Волосы как отражение нашего здоровья

Итак, наши Предки считали срезанные волосы большим позором. Это служило символом своеобразного порабощения и подчинения кому-либо. Но почему, ведь это всего лишь волосы, которые отрастут и примут прежний вид? Волосы, как у мужчины, так и у женщины — это сакрально, глубоко и непонятно сегодняшнему поколению в полной мере.

Современная культура говорит людям о том, что стиль прически — это личные предпочтения, мода или удобство, и то, как люди носят волосы — это просто косметический вопрос.

Но на самом деле волосы это необычайно мощный инструмент, способный изменить всю жизнь человека.

И знания об этом были не утеряны, а скорее украдены теми, кто понимает, какой силой обладает человек с длинными здоровыми волосами.

Ученые утверждают: самоощущение человека напрямую зависит от того, что у него на голове.

Волосы как отражение нашего здоровья

Научный подход говорит о том, волосы имеют вполне конкретную физическую память. По структуре волос можно определить, например, с какими вредными факторами сталкивался в жизни человек.

Так, по анализу структуры волоса можно с точностью практически 100% определить, употреблял ли человек наркотики.

Известный в науке случай — Анализ волоса Наполеона Бонапарта выявил в нем повешенное содержание мышьяка, что позволило выдвинуть одну из гипотез его смерти – отравление этим ядом. Чем длиннее волосы, тем больше информации современная наука может из них извлечь.

Традиции, мифы и легенды говорят о том, Волосы обладают не только физической, но и энергетической памятью.

Волосы как отражение нашего здоровья

Многие из нас чувствуют это на подсознательном уровне. Что волосы даны непросто для красоты. Они — своеобразные природные антенны нашего организма, которые проводят незримую живительную силу пространства к телу.

Издавна считалось, что волосы — это зеркало здоровья не только самого человека, но и его души, олицетворение красоты и вековых традиций русского народа.

Каждый человек придерживался свода правил о том, какими должны быть волосы и что с ними делать в тот или иной период жизни, чтобы стать истинным носителем древних славянских ценностей, таких как — верность, бесстрашие, сила и любовь, в самом высоком прочтении каждого из этих понятий.

Этим правилам нужно было следовать с младенчества, поскольку волосы представляли собой вместилище жизненной энергии, они несли неистощимый заряд, способствующий укреплению и продолжению Рода. Древние славяне считали, что именно через волосы в тело человека вливается энергия, через них мы получаем защиту и мудрость Рода.

Волосы, проводники и приёмники энергии.

Волосы как отражение нашего здоровья

Волосы — это продолжение нервной системы, можно назвать их нервами на поверхности тела, своего рода высокоразвитые „усики» или „антенны», которые передают огромное количество важной информации в ствол мозга.

Фактура волос может рассказать очень много о своём хозяине, например, вьющиеся волосы говорят о том, что энергия мышления человека быстрая, резкая, вариативная, про таких говорят «мысли вьются», а ровные волосы принадлежат тому, кто более спокоен и размерен, обладает ровным потоком мышления. Разные виды имеют свои плюсы и минусы.

Человеческие волосы, включая бороду у мужчин, не только напрямую снабжают мозг информацией, они также излучают энергию в окружающую среду.

Это было установлено с помощью эффекта Кирлиана, когда человека фотографировали сначала с длинными волосами, а затем — после стрижки.

Кирлиановая фотография даёт информацию о распределении электрического поля между объектом и регистрирующей средой в момент разряда. Этот опыт показал, что когда волосы подстрижены, то прием и посыл сигналов в окружающую среду значительно затруднены.

Предки понимали, что волосы дают человеку психическую силу, которая нужна для мышления и осознания, она же даёт человеку те способности, которые называют магическими, поэтому чем длиннее волосы, тем сильнее интуитивная чувствительность человека.

Узнать о других свойствах волос, которые удалось открыть с помощью науки? О том почему волосы можно считать продолжением нервной системы человека? И почему нежелательно стричь волосы? Вы сможете из нашего ролика.

Поделиться

Волосы как отражение нашего здоровья

Источник: https://slavmir.tv/stati/zdorovyy-obraz-zhizni/kak-na-nashu-zhizn-vliyayut-volosy/

Волосы – показатель здоровья

Здоровые, блестящие волосы – показатель здоровья организма. Если мы неправильно питаемся или болеем, волосы становятся тонкими, ломкими, тусклыми, теряют жизненную силу.

Особенно это заметно весной, когда организму явно не хватает витаминов. Так что состояние волос во многом зависит от нашего самочувствия.Волосы как отражение нашего здоровья

Секреты, которые позволяют сделать волосы красивыми и здоровыми, известны с давних пор. Но, нам необходимо иметь представление о строении волос и о том, что влияет на их состояние. Прежде всего, это кожа головы.

В зависимости от ее типа волосы бывают нормальными, сухими, жирными или проблематичными. Состояние волос во многом зависит от ухода за кожей головы, так как в ней расположены корни волос. Здоровые волосы могут расти только на здоровой коже.

И это напрямую связано с общим состоянием организма. Например, при интенсивной потливости кожи головы на ней легко оседает пыль с различными микроорганизмами, что отрицательно сказывается на состоянии волос.Волосы как отражение нашего здоровья

Волосы в основном состоят из белка кератина. Видимая часть волоса или стержень — это мертвая ткань.

Живая часть – корень и волосяной сосочек, который располагается в коже, и называется фолликулом или волосяной луковицей, которая состоит из клеток, увитых кровеносными сосудами, через них поступают питательные вещества.

 Некоторые ученые считают, что форма волосяной луковицы определяет тип волос: из круглых сосочков растут прямые волосы, из овальных – слегка вьющиеся, а из почкообразных – кудрявые.

Волос, если рассмотреть его под микроскопом, представляет собой сложное образование, в котором различают три слоя:
– наружный слой или кутикулярный — служит защитной оболочкой и состоит из тонких роговых чешуек, перекрывающих друг друга как черепица на крыше.
– корковый слой, является главной составной частью волоса, в котором содержится пигмент меланин, определяющий цвет волос.

– сердцевинный слой – состоит из мягких кератиновых клеток и воздушных полостей. Предположительно по нему поступают питательные вещества.Волосы как отражение нашего здоровья

У здоровых и хорошо ухоженных волос, чешуйки кутикулы лежат плотно друг к другу. При физических или химических повреждениях волосы становятся ломкими, путаются, лишаются здорового блеска.

В коже головы находятся сальные железы, они выделяют секрет в волосяные фолликулы. Он смазывает стержень волоса, обеспечивая ему защиту, жировая смазка имеет в своем составе антисептик, помогающий в борьбе с инфекциями. Кроме того, этот секрет помогает удерживать влагу и сохранять эластичность волос.

В некоторых случаях, при чрезмерной гормональной активности, сальные железы выделяют слишком много секрета и волосы быстро становятся жирными. Если секрета мало, это приводит к излишней сухости волос.

Волосы как отражение нашего здоровьяЦвет волос дается человеку природой. С возрастом волосы немного темнеют, затем в средние года образование пигмента меланина замедляется, начинают появляться серебристо серые волосы. Постепенно производство меланина прекращается, волосы становятся бесцветными, или седыми.

Волосы растут постоянно: днем и ночью, зимой и летом. Продолжительность жизни каждого волоска составляет примерно от 3 до 6 лет, но бывает и дольше, о чем свидетельствуют косы до пояса.

Волосы как отражение нашего здоровьяВыделяют три стадии жизни волос: стадия активного роста, которая длится от 2 до 4 лет, промежуточная стадия, когда волос перестает расти, но клетки сосочка еще функционируют, эта стадия длится всего лишь 15 – 20 дней и стадия полного прекращения роста, она длится от 90 до 120 дней. После чего, волос выпадает под действием роста нового, и цикл начинается снова. 93% волос находится в первой стадии роста, 1% – во второй и 6% – в третьей. Волосы головы, генетически запрограммированы повторять цикл роста 25 раз на протяжении жизни человека. Смена волос на голове – естественный процесс. Волосы выпадают постоянно. Двадцать, сорок и даже сто выпавших за день волос, считаются нормой.

При естественном процессе выпадения волос отделяется только стержень, а сосочек дает рост новому волосу. Продолжительность жизни сосочка зависит от его обеспечения питательными веществами и кислородом.

 Если же волосы начали выпадать слишком сильно, стали ослабленными, тусклыми и безжизненными, значит, возникла проблема.

Для лечения любой болезни необходимо знать ее причину, поэтому дать правильный совет сможет только врач трихолог.

Волосы как отражение нашего здоровьяПо волосам можно определить состояние вашего здоровья на достаточно высоком уровне, со всеми подробностями, что позволит назначить верные профилактические процедуры или более серьезное лечение. Если организму нездоровится, он испытывает стресс или попал в неблагоприятные, для него условия, кожа головы как следствие, волосы, будут испытывать те же неприятные ощущения. Волосы могут потерять свой блеск, прочность, эластичность и гладкость. Из-за нервного истощения, стрессов и просто переживаний волосы могут интенсивно выпадать.

Чтобы не допустить этого, необходимо тщательно следить за своим здоровьем и ухаживать за волосами. Для начала нужно придерживаться простых правил, которые позволят поддерживать в хорошем состоянии весь организм. Старайтесь правильно питаться и употреблять достаточное количество воды.

В вашей пище должны присутствовать белки, витамины, минералы. Важной составляющей для организма является здоровый сон, который способствует восстановлению сил. А также, ведите активный образ жизни.

 В уходе за волосами не переусердствуйте, кожа головы и волосы должны отдыхать от процедур и иметь силы на свое собственное восстановление без посторонней помощи.

Источник: https://allhairstyle.ru/volosy-pokazatel-zdorovya

Что говорят о нас наши волосы

Волосы как отражение нашего здоровья

C точки зрения физиологии, наличие волос на голове для нашего организма не играет никакой роли. Их длина, цвет, форма или их полное отсутствие никак не сказываются на здоровье. Зато для нашего психологического комфорта волосы имеют исключительное значение, давая возможность для самовыражения, украшения себя. И это оказывается настолько важным, что сегодня в мире работает целая индустрия, поддерживающая красоту волос, финансирующая лаборатории по их изучению. И развивается новая медицинская дисциплина – трихология, наука о здоровье волос. Почему же их состояние имеет для нас такую исключительную важность? Почему женщины так озабочены маскировкой седины, а мужчин так беспокоит едва намечающаяся лысина? Ответы на эти вопросы уходят в глубь нашего бессознательного и в прошлое человечества.

Волосам издревле приписывались разные таинственные свойства, например связь с миром духов или загробным царством. Этим объясняются многие обычаи и предрассудки, как в языческих культах прошлого, так и в современных религиозных традициях.

Скажем, по верованиям ацтеков, волосы – это «дом богов», поэтому жрецы не должны были стричься до самой смерти, и их волосы подчас доходили длиной до стоп. Длинные волосы принято носить у православных священников, сикхов, иудеев.

Читайте также:  Протрузия грудного отдела позвоночника, диагностика и лечение

Представители африканских племен, например йоруба, сравнивают волосы с бушем (лесом), который является обиталищем духов, поэтому о волосах нужно заботиться, содержать в чистоте, украшать их.

А среди жителей Того по сей день принято очень тщательно подходить к выбору парикмахера и ни в коем случае не стричься после захода солнца, а то духи могут похитить состриженные волосы и через них навредить человеку.

Идея о том, что состриженная прядь сохраняет некую нематериальную связь со своим хозяином, находит отражение во многих культурах – от магических ритуалов вуду до обычая хранить локон возлюбленного или первую прядь младенца.

Самый поэтический обычай, связанный с первым детским локоном, существует в Японии: из него изготавливают кисть для каллиграфии, которая затем хранится в семье. Вот еще несколько примеров: китайцы придерживаются обычая не стричь волосы в течение 49 дней после смерти родственника, пока душа его еще находится на земле, а в Индии и некоторых других странах Востока женщина должна остричь волосы после смерти мужа. Возможно, источником всех этих суеверий служит интуитивное знание древних о том, что волосы – уникальная часть человеческого организма – являются живыми и мертвыми одновременно.

«Сколько себя помню, мне никогда не хотелось изменить свою прическу. Мне кажется, что это означает изменить себе. Недавно я даже отказалась от очень интересной роли – для нее требовалось осветлиться. Мне нравятся мои волосы, их длина, их цвет.

Недавно я сделала себе челку – это максимум, в чем я готова экспериментировать. Уверена, что длинные волосы нравятся мужчинам – это действительно женственно, это сексуально, это естественно. Конечно, уход за пышной шевелюрой требует определенных сил и времени, но я так к этому привыкла. Фен для меня – табу.

Мои волосы – это связь с космосом, мой талисман, моя изюминка. Это мое «я».

Их видимая часть абсолютно мертва. Она состоит из мертвых клеток – кератиновых чешуек, плотно сцепленных между собой вокруг сердцевины, состоящей, в свою очередь, из белковых молекул спиралевидной формы, перевитых друг с другом наподобие каната.

Именно это обеспечивает волосам такую прочность и эластичность: прядь из 10 волос может выдержать вес 10 кг. А среднее количество волос, которое имеется на человеческой голове, могло бы выдержать вес 12 тонн. Прежде чем волос порвется, его можно растянуть почти вдвое.

Ничего удивительного в том, что это прочное волокно можно окрашивать, подвергать термической укладке и химической завивке или же, наоборот, распрямлять практически без всякого вреда.

В том случае, если не будут повреждены корни, нашим волосам ничего не грозит – отрастая, они будут совершенно такие же, как прежде, сохраняя генетически предопределенный цвет и густоту.

Зато, как бы мы ни усердствовали с косметическими масками и ополаскивателями, они не смогут справиться с негативными изменениями, если они происходят в невидимой части волоса – его корне. «Корень волоса (луковица) тесно связан со всеми процессами, происходящими в человеческом организме.

Он чутко реагирует на изменение гормонального фона, недостаток витаминов, болезнь или такие психологические состояния, как депрессия, хроническая тревожность или стресс. В этом случае отрастающий волос будет более тонким, тусклым и слабым, – рассказывает врач трихолог-эндокринолог Анна Гончарова. – Волос можно буквально разложить на микроэлементы – это дает много полезной информации, скажем, для криминалистов. Но, чтобы решить проблему с волосами – например, с их выпадением, – иногда требуются усилия гастроэнтеролога, эндокринолога, невропатолога и обязательно – психотерапевта».

В коже головы человека находится в среднем 100–150 тысяч волосяных фолликулов. 90% из них находятся в фазе роста, а 10% – в фазе умирания. Поэтому потеря приблизительно 100 волос в день считается физиологической нормой. Под действием влаги волос увеличивается на 2% в длину и на 15% в диаметре.

Это свойство реагировать на влажность было использовано для создания высокоточного прибора – волосяного гигрометра. Средний срок жизни волоса – 3 года, однако среди них попадаются и долгожители, возраст которых превышает 10 лет. Быстрее всего волосы растут у азиатов – приблизительно на 1,3 см в месяц, медленнее всего – у чернокожих африканцев – на 0,9 см в месяц.

У европейцев средняя скорость роста волос, зато самая высокая плотность.

Волосы как отражение нашего здоровья ФОТО PantherMedia 

Таким образом, в структуре отрастающего волоса, как в годовых кольцах дерева, регистрируются все изменения, происходящие с организмом.

Не в этом ли кроется наша уверенность в том, что подстричь волосы – значит избавиться от бремени прошлого? По мнению итальянского психотерапевта Глории Росси (Gloria Rossi), «смена прически, цвета, длины волос – это один из присущих людям способов утвердить происшедшие в их жизни изменения или выразить желание таких перемен».

Она приводит пример из собственной психотерапевтической практики: после разочарования в личной жизни женщины склонны коротко стричься, тем самым как бы избавляясь от своей женственности, которая принесла им страдания. А кто-то из нас просто любит кардинальные изменения – будь то длина, форма стрижки или цвет волос.

Как считает Глория Росси, это скорее временное явление, нежели какой-то особый склад личности. «Играть со своим имиджем означает находиться в поиске собственной внутренней идентичности.

Мы пробуем разные экстремальные варианты, постоянно меняем прическу, но потом, когда собственный идеальный образ наконец найден, процесс поиска прекращается», – продолжает Росси. Эту идею развивает психолог Нина Князева: «Психологический комфорт будет достигнут только в том случае, если имидж соответствует внутреннему состоянию человека. Если соответствие не найдено, иногда это может стать толчком к заболеванию, к пограничным состояниям психики».

«Я всегда и везде встаю раньше всех, чтобы успеть себя начисто побрить. Устранение волос с оболочки биологической формы повышает ее гиперчувствительность к космическим импульсам.

Моя безволосая кожа – идеальный радар, принимающий хаос небесной информации. Кожа должна быть свободна от лишних барьеров.

Допускаю только сохранение контура бровей (как мимического акцента) и сохранение волос в интимных местах, как способ усмирения гиперактивности данных чакр».

Во всех культурах и во все времена волосы считались одним из главных критериев внешней привлекательности. Как объясняет Нина Князева, «густые, блестящие волосы у женщины – признак физического, а значит, и репродуктивного здоровья. Это всегда имело большое значение для мужчины, когда он выбирал себе пару».

Сначала этот выбор осуществлялся на уровне инстинкта, затем это было регламентировано уже социально: свахи, выбирая невесту, оценивали не только ее стать и цвет лица, но и густоту волос (или толщину косы, напоминающей пшеничный колос – символ плодородия), и, конечно, их цвет.

«Сейчас мы знаем, что седина генетически запрограммирована и может появиться в очень раннем возрасте, – продолжает Нина Князева. – Тем не менее она ассоциируется с началом возрастных изменений.

С точки зрения биологии, она должна была служить знаком того, что репродуктивный период в жизни женщины закончен, а значит, она автоматически становится менее привлекательной для молодых мужчин.

Несмотря на то что цивилизация увела нас далеко от природы, эти древние механизмы все еще работают на бессознательном уровне: женщины боятся утратить сексуальную привлекательность и поэтому так стремятся замаскировать седину. Мужчины же относятся к собственной седине гораздо более спокойно. Она не только не сказывается сколько-нибудь значительно на их сексуальной привлекательности, но часто является синонимом зрелости, жизненного опыта, успешности». Мужчин гораздо больше волнует другая проблема – появление лысины.

«Я очень не люблю ходить в парикмахерскую, мне не нравится, когда чужой человек копается в моих волосах, и не люблю мыть голову – мне кажется это скучным занятием. По природе у меня густые волосы, и с этим естеством в советские времена приходилось бороться.

В школе вольные прически не разрешали, и в «Комсомольской правде» в те годы было запрещено иметь бороду и пышные локоны. Как только в общественном сознании эти ограничения были сняты, я позволил себе быть собой. Мне кажется, что мужская прическа красноречиво характеризует ее обладателя.

Если мужчина уделяет чрезмерное внимание своей прическе, то у меня к такому мужчине возникает масса вопросов. Исключение составляют актеры – следить за собой им необходимо. Любит ли мою пышную шевелюру телевизионная камера? Думаю, ей глубоко наплевать.

У лысых людей возникает куда больше проблем – лысина бликует в эфире, ее нужно припудривать».

«В прошлом году я переживала духовный кризис – неудачно закончилась моя вторая попытка обрести семью. Уже не веря, что когда-нибудь еще полюблю, я встретила Эдуарда Лимонова. Я решила начать жить заново, с нуля, с белого листа. Волосы хранят в себе много информации, энергии. Мне хотелось от этого освободиться. Ни один парикмахер не решался сбрить мои волосы.

Эдуард сделал это сам, с удовольствием. Короткая стрижка не дает возможности «зашториться», ты всегда открыт, а это очень мобилизует, закаляет. Хотя женщине все-таки нужно укрытие – я ношу темные очки. Стрижка наголо стала открытием меня. Я воплотила свою детскую мечту и создала музыкальную группу. У меня появились новые роли в кино.

А еще мы с Эдуардом ждем ребенка, дитя нашей любви».

В волосах сосредоточена жизненная сила. Ее можно присвоить или украсть – с этим связан обычай снимать скальпы, который часто приписывается лишь североамериканским индейцам. На самом деле обычай снимать скальп врага, чтобы получить его силу, существовал и в Европе – у галлов, франков, скифских племен.

Поэтому потеря волос мужчиной приравнивается к утрате силы – именно об этом гласит миф о Самсоне и Далиле. «Для мужчины потеря волос символизирует кастрацию, утрату мужественности, – считает Массимо Балдини (Massimo Baldini), профессор семиотики Римского университета.

– Или же произвольное отречение от собственной сексуальности – именно это символизирует гладко выбритая голова монаха. А у военных и заключенных она является знаком подчиненности и принуждения».

Так, длинные волосы хиппи символизируют сексуальную свободу, а выбритые головы даосов и буддийских монахов – отречение от всего земного и сексуальное воздержание.

Именно активность мужских гормонов является самой главной причиной мужского облысения.

Вот как комментирует этот научный факт дерматолог лабораторий Vichy Мария Шевченко: «Гормоны-андрогены обладают двояким действием на волосяные луковицы: они являются одним из факторов, приводящих к атрофии волосяных фолликулов на голове, и одновременно стимулируют рост волос в лицевой зоне, то есть усов и бороды». Проблема выпадения волос является наиболее значимой для мужчин: 54% ставят ее на первое место, при том что 34% в первую очередь озабочены лишним весом, 7%, – морщинами и 2% – сединой*.

Поискать средства от облысения или принять образующуюся лысину как данность? У каждого есть выбор.

«На начальной стадии выпадения волос можно попробовать местное средство: например, ампулы с аминексилом от Vichy не допускают гормонозависимое затвердевание коллагена вокруг волосяного фолликула и стимулируют рост волос, – рассказывает Мария Шевченко.

– Есть и радикальные методы, например трансплантация, подразумевающая пересаживание собственно волос или же кусочков кожи с волосами. Существуют и искусственные импланты – вживленные в кожу головы синтетические волокна, которые невозможно отличить от натурального волоса».

Итак, волосы, этот древний рудимент, оставшийся нам от предков, могут рассказать многое и о душе, и о теле.

Несмотря на то что цивилизация, вернее, современная экология и постоянные стрессы являются самыми разрушительными факторами для здоровья и красоты волос, мы находим лекарство против них именно в достижениях научно-технического прогресса.

Новые технологии предлагают все более совершенные средства, например, космецевтические препараты – таблетки для повышения густоты волос от Inneov.

Современная трихология обеспечивает нам все более полную диагностику и все более эффективное лечение, не последнюю роль в котором играет и психотерапия. Но кто знает, будут ли все так же чувствительны к магии волос и наши далекие потомки или же пышную шевелюру заменит безупречно гладкая кожа или шелковистое искусственное волокно…

Читайте также:  Диета при гастрите желудка

*По данным Etude Vichy/Sofres, 1996.

Источник: http://www.psychologies.ru/wellbeing/chto-govoryat-o-nas-nashi-volosyi/

Что состояние волос может рассказать о вашем здоровье

  • 19 любимых цитат с «Башорга», над которыми мы смеялись как сумасшедшие
  • 9 нестандартных экоинициатив, от которых становится спокойнее за судьбу планеты
  • 10 влиятельных женщин в сфере моды, у которых любая девушка может многому научиться
  • Женщины рассказали, какие типично мужские причуды они не в силах понять и объяснить
  • 18 человек, которые знают, что слишком серьезное отношение к самому себе убивает все веселье
  • Авторы AdMe.ru рассказали о возмутительных поступках людей, чью логику они так и не смогли понять
  • 9 маркетинговых секретов бренда Uniqlo, которые вызывают жажду шопинга даже у мужчин
  • 20 жестких истин, которые помогут прийти в себя быстрее, чем сеанс психотерапии
  • 12 фраз, которые могут навредить вашему ребенку, и еще 12, которые можно использовать вместо них
  • 15 фактов о животных, которые каждый из нас хотел бы узнать еще в школе
  • 12 безобидных на вид привычек, с которыми лучше распрощаться прямо сейчас
  • 10 тревожных сигналов для родителей, которые хотят вырастить здоровых детей
  • 16 первых красавиц мирового экрана 1980-х и 1990-х, о которых сегодня все забыли
  • 15 человек, которые по глупости раскрыли свои секреты
  • Как живут люди в самом северном городе мира, где нельзя разводить котиков и запрещено умирать
  • 14 СМС от людей, чья главная миссия в жизни — подкалывать окружающих

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/chto-sostoyanie-volos-mozhet-rasskazat-o-vashem-zdorove-1896865/

Трихология • ЭСТЭКОМ

Компания Эстэком предлагает современные и высокоэффективные препараты для решения трихологических проблем.

Волосы на теле человека  присутствуют практически везде и, являясь своеобразным терморегулятором  организма, препятствуют его переохлаждению и служат барьером для проникновения возможных инфекций и чужеродных тел.

Эстетическое значение волос нельзя переоценить – их густота, блеск,  отсутствие перхоти и признаков ломкости во многом влияют на внешний вид человека и, соответственно, на его настроение и восприятие окружающими, а также говорят о хорошем здоровье.

Существует три типа волос  — щетинистые, длинные и пушковые, расположенные по всей поверхности тела.

Так как волосы не выделяют в самостоятельный орган, их состояние зависит от множества факторов и процессов, протекающих в организме, и отражающихся на кожных покровах человека – психологические проблемы, работа нервной, гормональной, иммунной систем, желудочно-кишечного тракта оказывают огромное влияние на качество волосяного покрова. Ослабление, ломкость волос, перхоть, себорея, алопеция – с этими проблемами, по статистике, сталкиваются более 3/4 населения планеты.

Причины, вызывающие заболевания волос, можно разделить на две категории – это внешнее воздействие (неправильный уход за волосами, окрашивание, обесцвечивание волос, химическое воздействие, возможные травмы) и внутренние причины, связанные с различными нарушениями в организме.

Большое значение для состояния волос имеет фактор наследственности, определяющий возможность появления различных патологий трихологического характера, поэтому для диагностики заболеваний волос и кожи головы и выбора правильного лечения грамотный специалист-трихолог это учитывает в своих рекомендациях.

Существенное влияние оказывает и нехватка в организме витаминов и определенных микроэлементов, восполнив которую, можно значительно улучшить свой внешний вид.

Таким образом, одна из основных задач, стоящих перед врачом- трихологом, заключается в комплексном подходе в выявлении причин заболеваний кожи головы и волос, индивидуальной диагностике и выборе оптимальных методов лечения в каждом конкретном случае для достижения максимально быстрого и эффективного результата.

  • Одним из ключевых моментов в развитии трихологии является квалифицированная диагностика проблем волос и кожи головы как основа для установления максимально точных причин возникновения заболеваний и разработки необходимого плана лечения.
  • Только комплексное обследование грамотным врачом-трихологом, который, при необходимости, направит пациента к специалисту другого профиля, поможет выявить корень проблемы, ведь ухудшение состояния волос может быть связано не только с вопросами дерматокосметологии, но и сбоями в иммунной или эндокринологической системах организма.
  • При постановке диагноза в трихологии применяются различные методы исследований волосяного покрова, распространены биохимический и микроэлементарный анализ состава волос, одним из наиболее точных и результативных методов диагностики является макровидеодиагностика волос, а также фототрихограмма, определяющая плотность волос на участке в один квадратный сантиметр и количество волос в фазах роста и выпадения.
  • По результатам диагностики определяются состояние кожи головы, качественное состояние волос (их качество, толщина, наличие травм и повреждений), состояние волосяного фолликула и волосяных луковиц, назначается лечение и подбираются эффективные средства для устранения выявленных проблем.

Источник: https://estekom.ru/line/trihologiya/

Волосы — зеркало нашего здоровья

Если глаза — это зеркало души, то волосы — это истинное отражение нашего здоровья. Именно поэтому во все времена независимо от моды ценились здоровые и ухоженные волосы. Чтобы сохранить свою шевелюру, прежде всего… нужно быть здоровым.

Дело в том, что состояние волос очень тесно связано с общим состоянием организма, и при любом недомогании они утрачивают свой блеск и приобретают больной вид. Но, даже если вы будете своевременно лечить все заболевания и правильно питаться, этого всё равно недостаточно.

Чтобы волосы были красивыми и здоровыми, за ними нужно ухаживать. Ведь, к сожалению, проблемы с волосами сейчас возникают едва ли не у каждого из нас. Слишком много факторов влияют на их состояние.

Волосы портятся от загрязнённого воздуха, от воды, насыщенной солями тяжёлых металлов и хлоркой, от краски, химической завивки, сушки феном и использования неподходящих шампуней.

Добавьте к этому стресс, несбалансированное питание, увлечение кофе, курение, употребление спиртных напитков — и механизм разрушения причёски запущен.

Выпадение волос — это всегда проблема. Потеря 50— 100 волосков в день — это норма, но когда волосы остаются везде: на расчёске, подушке, одежде — это уже трагедия. Вот перечень основных причин выпадения волос:

  • — нерациональный уход;
  • — эндокринные нарушения;
  • — хронический и острый стресс;

— нарушение баланса микроэлементов (дефицит железа, серы, меди, цинка и т. д.);

  1. — остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  2. — болезни печени;
  3. — гиповитаминоз;
  4. — наследственные факторы;
  5. — воздействие ионизирующего излучения;
  6. — себорея.

Вот о себорее стоит сказать несколько слов отдельно, так как именно она является наиболее частой причиной выпадения волос.

Нарушение салоотделения, повышенная чувствительность кожи, наличие болезнетворных микроорганизмов вызывают воспалительную реакцию в волосяном канальце, что мешает нормальному формированию волос и является прямой дорогой к облысению, А от облысения один шаг к психоэмоциональным срывам, заниженной самооценке, к лишним душевным переживаниям и упущенным возможностям. Этого не стоит допускать ни в коем случае!

Не оставляйте без внимания любые симптомы — утрату блеска, избыточное выпадение, появление перхоти, любое ухудшение вида ваших волос — и немедленно обращайтесь к специалистам. Не стоит полагаться только на бабушкины рецепты, они, конечно, хороши, но только как профилактические меры. А в более серьёзных случаях можно только упустить время, и лечение будет более длительным.

БУДУЩИЕ МАМЫ МОГУТ ВЫЧИСЛИТЬ ДЕНЬ РОДОВ

Будущие мамы могут сами вычислить день родов. Для этого к первому дню последних месячных нужно прибавить 280. Существует ещё формула Негеле. Согласно ей, к первому дню последних месячных прибавляется 9 месяцев и 7 дней. Существует упрощённый вариант. От первого дня последних месячных нужно отнять три месяца и прибавить семь — получается дата родов.

КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ ПОЛЕЗНО ДЛЯ МАТЕРИ

Предполагается, что грудное вскармливание позволяет защитить не только младенцев, но и их матерей от развития диабета. Кормление грудью в течение одного года уменьшает вероятность заболевания диабетом на 15 процентов в течение последующих 15 лет, сообщается в исследовании, опубликованном в журнале Американской медицинской ассоциации.

«Нам давно известно, что достаточно длительное грудное вскармливание полезно для детей. Однако в этом исследовании обнаружено, что оно также полезно и для мам»,— сообщила исследовательница из Бостонского госпиталя.

ПРИЯТНОЕ С ПОЛЕЗНЫМ

Одну из многочисленных дыхательных практик используют абсолютно все, причём с глубокого детства, с огромным удовольствием, по поводу и без повода. Это — смех.

Как считает невролог Уильям Фрай из медицинской школы Стэнфордского университета, смех — это особый способ дыхания, при котором вдох долгий глубокий, а выдох, напротив, короткий, но очень интенсивный. Когда мы хохочем от души, лёгкие полностью освобождаются от воздуха. С помощью этой простейшей и наиприятнейшей дыхательной гимнастики можно добиться очень многого.

Смех прогоняет страх. Замечено, что люди робкие, нерешительные, подверженные различным фобиям, дышат очень поверхностно, словно боятся вдохнуть полной грудью.

Поверхностное дыхание способствует возникновению нервозности, тревожности, и это можно объяснить с точки зрения биохимии.

По мнению французского врача Генри Рубинштейна, таким людям категорически необходимо смеяться как можно больше: «смеховое» дыхание нейтрализует биохимические процессы и помогает преодолевать чувство страха.

Смех заменяет фитнес. Во всяком случае, его пользу сравнивают с пользой физических упражнений. Смех в течение 27 секунд и трёхминутная гребля одинаково благотворны для сердца.

Когда мы смеёмся, оно начинает биться быстрее, затем медленнее, в результате частота сердечных сокращений нормализуется, снижается артериальное давление. Швейцарские учёные утверждают: безудержный хохот в течение 5 минут не только снимает состояние депрессии, но и положительно влияет на сердце и лёгкие.

Минута смеха приносит столько же пользы здоровью, сколько сорокаминутная пробежка.

ОЖИРЕНИЕМ МОЖНО ЗАРАЗИТЬСЯ?

Американские медики из научно-исследовательского центра биомедицины Университета Луизианы выяснили, что ожирение может передаваться воздушно-капельным путем с помощью некоторых вирусов.

Кроме того, статистика свидетельствует: толстяки чаще, чем стройные люди, подвержены воздействию вирусов, что косвенно подтверждает связь между ожирением и инфекцией.

Так что изнурять себя разнообразными диетами, чтобы сбросить лишний вес, в некоторых случаях совершенно бесполезно.

РАСКРЫТА ТАЙНА СТАРЧЕСКОЙ ЗАБЫВЧИВОСТИ

Немецкие учёные утверждают, что проблемы забывчивости пожилых людей основывается на неспособности их мозга отделять важные события от второстепенных.

Исследования, проведенные психологами Гетпшгенского университета, доказывают, что мозг людей молодого и среднего возраста обладает специальной техникой, позволяющей управлять «забыванием», поэтому они помнят то, что стоит помнить, и отбрасывают всю «нестоящую» информацию.

С возрастом же люда эту способность утрачивают, чем и объясняются такие, например, факты: старики легко могут вспомнить, что ели на завтрак десять лет назад, но забывают при этом, что они собрались делать в данную минуту.

ПИЩА ДЛЯ УМА

Научный журнал Psichology Today опубликовал статью, посвящённую пищевым продуктам, которые способствуют увеличению умственных способностей. Учёные пришли к выводу, что продукты, полезные для сердца, полезны также и для мозга.

Исследователи считают, что умнее всего люди становятся от клюквы. В ней содержится больше всего антиоксидантов, которые вступают во взаимодействие со свободными радикалами кислорода.

Эти радикалы делают гормон холестерол вредным для сердца и сосудов, а также отвечают за ухудшение памяти и работы опорно-двигательного аппарата с возрастом.

Исследования показали, что диета, основным компонентом которой является клюква, приводит к улучшению памяти, а также к более сбалансированной работе опорно-двигательного аппарата в пожилом возрасте.

Второе место после клюквы занимает черника. Эта ягода обладает всеми теми же свойствами, что и клюква, только антиоксидантов в ней немного меньше. Но зато в ней содержатся вещества, улучшающие зрение.

Третье место поделили между собой крупнолистная свёкла и капуста. Вещества, содержащиеся в этих овощах, разрушают ферменты, которые в большом количестве приводят к развитию болезни Альцгеймера и снижению когнитивной функции.

Четвёртое место в рейтинге «умной» еды занимает шпинат. Учёные установили, что шпинат замедляет появление проблем в нервной системе, вызванных старением, а также препятствует возникновению нарушений познавательных способностей.

Собаки — хорошие врачи

Талисман года грядущего способен распознать у хозяина даже раковые заболевания. Оказывается, раковые клетки издают специфический запах, который для человеческого носа недоступен.



Источник: https://infopedia.su/10×3914.html

8 секретов здоровых волос

Психологи давно определили, что потеря волос и ухудшение их состояния (ломкость, тусклый цвет) вызывают у человека прямые ассоциации с потерей привлекательности, что приводит к стрессу и депрессии. Чтобы избежать этого, мы стараемся мыть голову «правильным» шампунем, «кормим» наши волосы различными бальзамами и масками, тратим баснословные суммы на салонные процедуры.

Психологи давно определили, что потеря волос и ухудшение их состояния (ломкость, тусклый цвет) вызывают у человека прямые ассоциации с потерей привлекательности, что приводит к стрессу и депрессии. Чтобы избежать этого, мы стараемся мыть голову «правильным» шампунем, «кормим» наши волосы различными бальзамами и масками, тратим баснословные суммы на салонные процедуры.

Читайте также:  17—опк: что это такое, инструкция по применению

Но какие преграды мы сами создаем на пути к гладкой и шелковистой шевелюре? И всегда ли дело лишь в правильно подобранном шампуне? Ответы на эти и другие вопросы по правильному уходу за волосами — в расследовании Passion.ru.

Вернуть волосы к жизни

Каждый волосок на нашей голове проходит свой определенный жизненный путь. Сначала он рождается и вступает в фазу активного роста — анаген, которая длится 5-7 лет. Затем проходит этап зрелости (промежуточная фаза — катаген) в течение 10-14 дней, по истечению которых благополучно уходит на покой (фаза телоген) и выпадает.

После этого из того же фолликула вырастает новый юный волосок. Обычно у здоровых людей примерно 80-90% волос находятся в стадии анагена, 1-2% — в стадии катагена, 10-15% — в стадии телогена.

Если вы заметили, что количество выпадающих в течение дня волос увеличилось, знайте: они, перескочив предыдущие стадии развития, сразу оказались в фазе телогена, а это первый признак ухудшения состояния ваших волос.

КСТАТИ! Количество волос у нас на голове закладывается еще в утробе матери, когда плоду 3-4 месяца. Причем густота и качество шевелюры зависят от цвета волос. По жребию на долю блондинов выпадает самое большое количество волос — 150 тысяч, брюнетам перепадает 90-95 тысяч, рыжим достается меньше всего — за жизнь у них вырастает 80-90 тысяч волосков, но зато они имеют самую большую толщину.

Для того чтобы ваши волосы были гладкими и шелковистыми, достаточно соблюдать 8 золотых правил. Каких? Об этом читайте далее…

Правило 1: выбрать правильный шампунь

Шампунь — это, в первую очередь, моющее средство, он не сделает волосы мягкими и шелковистыми (вопреки всем заявлениям производителей). Его активные компоненты могут защитить волосы от вредного воздействия хлорированной воды, но основное же предназначение шампуня — смыть с волос грязь и жир, накопившиеся за день.

Старайтесь подбирать шампунь по типу кожи головы. Желательно также, чтобы он не содержал парабенов и отдушек. Такой шампунь создает мало пены, имеет жидкую прозрачную консистенцию, менее вреден для волос.

На заметку: Не нужно «воспитывать» волосы, терпеть и ходить с грязной головой в надежде, что волосы впоследствии будут меньше пачкаться. Голову нужно мыть по степени загрязнения. К примеру, обладательницам жирной кожи головы это нужно делать каждый день, потому как кожное сало вырабатывается в больших количествах, забивает поры, мешает нормальному питанию волос, способствует их ломкости и выпадению.

Мыть голову нужно минимум два, а то и три раза. Первый раз вы смываете с волос поверхностную грязь и пыль, второй раз — тот секрет, который выработали сальные железы.

Наносить и вспенивать шампунь лучше всего в ладонях, а затем распределять его по длине.

Далее массируйте голову пальцами (не ногтями) по всей поверхности в течение 3-5 минут, чтобы улучшить кровообращение и обмен в тканях.

Ваши beauty-помощники:

1. Восстанавливающий шампунь для волос L'Occitane2. Шампунь Pantene Repair&Protect3.

Шампунь Wella Pro Series4. Шампунь Murasaki Japan5. Шампунь антистресс Spa Hair Care от Frais Monde6.

Шампунь-крем Vichy

Правило 2: бальзам или кондиционер обязательны

Бальзам и кондиционер закрывают волосяные чешуйки, делают волосы гладкими, избавляют от статического электричества. Благодаря им волосы потом легко расчесываются и поддаются укладке.

Полезные компоненты этих средств встраиваются в структуру волос, обволакивают их пленкой, восстанавливая мелкие повреждения, создают защитный барьер, препятствующий агрессивному воздействию внешней среды.

Они же придают волосам тот самый блеск и шелковистость.

Для многих производителей слова «бальзам» и «кондиционер» стали синонимами. Они имеют одинаковое воздействие на волосы, но разница все-таки есть в текстуре самих средств.

«Бальзам содержит жиры и масла в большей концентрации, чем кондиционер. Именно поэтому бальзам больше подходит для сухих, поврежденных волос, а кондиционер для жирных», — рассказывает Евгения Бабич, врач-трихолог клиники IHC (Israeli Hair Clinic). В отличие от шампуня, эти средства нужно выбирать не только в зависимости от кожи головы, но и от проблем связанных с волосами.

Сухие и ломкие волосы

Для сухих и ломких волос выбирайте бальзам с содержанием протеинов, аминокислот, масел, керамидов, кератина, Оmega 3. Эти вещества восстанавливают поврежденную структуру волос, питают их.

Ваши beauty-помощники:

1. Восстанавливающий кондиционер John Frieda Full Repair2. Кондиционер Le Petit Marseillais3. Бальзам-ополаскиватель L`Oreal Elseve «Сила Аргинина»

Окрашенные волосы

Если у вас окрашенные волосы, помните, что краска для волос разрушает химические соединения, составляющие корковое вещество и кутикулу волоса, в результате чего волосы становятся ломкими.

Спасти положение могут бальзамы с содержанием силикона. Это вещество заполняет поврежденные участки волоса, встраивается в его структуру, обволакивает по всей длине.

В результате волосы выглядят густыми, блестящими и шелковистыми.

Также в этом случае хорошо подойдет несмываемый кондиционер или бальзам (если только волосы не жирные) с содержание протеинов, масел и аминокислот. Он также обволакивает волос и производит «ремонтные работы».

Ваши beauty-помощники:

1. Восстанавливающий кондиционер System Professional Repair Conditioner2. Кондиционер Healthy Sexy Hair3. Бальзам-ополаскиватель Wella Pro Series4.

Кондиционер Sunsilk Co-Creations5. Несмываемый бальзам Visible Repair Londa6. Несмываемый кондиционер Nivea Hair Care7. Несмываемый кондиционер Wella Enrich Line8.

Экспресс-кондиционер «Тотал восстановление» от Gliss Kur

Жирные волосы

Жирные волосы требуют тщательного ухода. Чрезмерное салоотделение нарушает микроциркуляцию, поступление кислорода к корням волос, и, следовательно, их питание. Локоны становятся тусклыми и безжизненными, волосы начинают выпадать.

Задача бальзама — сократить выделение кожного сала. Для этого он должен содержать такой важный компонент, как цинк. Этот микроэлемент сокращает избыточное салоотделение, регулирует деятельность сальных желез. Пусть вас не смущает, что в основном цинк содержится в бальзамах против перхоти, ведь он к тому же оказывает антимикробное действие и отлично справляется с себореей.

Ваши beauty-помощники:

1. Шампунь против перхоти CLEAR vita ABE NUTRIUM 102. Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Garnier Fructis «Длина и сила»3. Бальзам-ополаскиватель Head&Shoulders

На заметку: Бальзам или кондиционер нельзя наносить на кожу голову, он покроет ее жирной пленкой и нарушит питание волос, в результате они станут ломкими и тусклыми. Правильно наносить средство массирующими движениями по всей длине, отступая 5-7 см от корней волос. Чтобы полезные компоненты бальзама подействовали на волосы, нужно оставить его на голове на 3-4 минуты, а затем тщательно смыть.

Правило 3: питайте и увлажняйте волосы

Подобно тому, как мы нуждаемся в пище и воде, нашим волосам тоже необходимо питание и увлажнение для нормальной жизни. В этом им помогают интенсивные средства для восстановления волос.

Маска

Концентрация полезных веществ в маске вдвое, а то и втрое больше, чем в бальзаме. Ее нужно делать раз в неделю, чтобы напитать и хорошо увлажнить волосы. Особенно это необходимо сейчас, когда мы постоянно ходим в шапках, много времени проводим в отапливаемых помещениях, в связи с чем волосы быстрее обезвоживаются.

Хорошо подпитывают и улучшают структуру волос восстанавливающие маски. В их состав входит необходимый комплекс полезных веществ, среди которых питательные масла, аминокислоты, протеин, кератин.

Ваши beauty-помощники:

1. Маска для волос System Professional Repair Mask2. Увлажнаяющая маска Syoss Moisture3. Глубокая увлажняющая маска Hydre Treatment Sebastian4.

Увлажняющее масло-маска для волос «Тропический лес» The Body Shop5. Маска для восстановления поврежденных волос Shiseido Tsubaki6. Восстанавливающая маска для волос Ra-Atp Treatment от Cefine7.

Маска восстанавливающая Macadamia Natural Oil8. Маска для сухих волос Le Petit Marseillais

На заметку: «Маску нужно наносить на чистые волосы, слегка высушенные полотенцем. Даже если на ней написано «нанесите на 3 минуты», все равно нужно оставить ее на 15 минут, надеть на голову банную шапочку и перевязать голову полотенцем. 15-20 минут — именно столько времени требуется полезным компонентам, чтобы впитаться и начать свою полезную деятельность, а под действием тепла они активнее проникают в структуру волоса», — говорит врач-трихолог Евгения Бабич.

Сыворотка

Сыворотка сочетает в себе действие бальзама и маски для волос. Имеет легкую текстуру. При ее применении нужно внимательно читать инструкцию по использованию. Сыворотки бывают предназначены специально для корней волос и для кончиков волос.

Благодаря активным компонентам (витаминам, протеинам, маслам, экстрактам растений, различным микроэлементам, аминокислотам) сыворотки могут активизировать рост волоса, сделать его прочным и эластичным, избавить от ломкости и секущихся концов. Сыворотку можно применять до нескольких раз в неделю, она станет отличным дополнением к маске и бальзаму для волос.

Ваши beauty-помощники:

1. Сыворотка-кондиционер для волос Murasaki Japan2. Интенсивная сыворотка для волос Biolage Matrix3.

Сыворотка Nutri-Sculpt Kerastase4. Сыворотка для поврежденных кончиков волос L`Oreal Professionnel Expert Absolut Repair 5.

Сыворотка для сухих кончиков волос Melvita

Правило 4: осторожно обращайтесь с мокрыми волосами

Вода утяжеляет волосы, они могут сломаться или выпасть с корнем под натиском полотенца или расчески.

«Сразу после мытья не расчесывайте и не отжимайте волосы. Слегка промокните их полотенцем и заверните в тюрбан. Полотенце впитает лишнюю жидкость. Далее распустите волосы, пусть они досохнут самостоятельно», — говорит Маруся Кирпа, стилист по волосам салона Cut and Color.

Правило 5: термозащита!

Стайлеры, утюжки, плойки, фен — страшные виды оружия, которые как будто специально были придуманы для борьбы с красотой и здоровьем волос. Они высасывают из волоса всю влагу, оставляя ее сохнуть и чахнуть. Тем не менее, отказаться от укладочных средств нам не под силу.

У плоек и утюжков есть достойный противник — терморегулирующий спрей. Он содержит активные вещества — глицерин, пропиленгликоль, масла, которые задерживают влагу внутри волоса. Испаряясь в процессе укладки, они защищают волосы от сухости и ломкости. Поэтому каждый раз перед укладкой наносите на волосы термозащитный спрей по всей длине волос.

1. Спрей «Термозащита и блеск» Pantene2. Восстанавливающий спрей-вуаль для волос Full Repair John Frieda3. Несмываемый питательный спрей с термозащитой Bosley

Правило 6: выбирайте правильные расчески

Металлические расчески откровенно рвут волосы, поэтому от них лучше избавиться. Пластиковые, деревянные — расчески должны быть с закругленными зубчиками.

На заметку: Для улучшения микроциркуляции крови и питания, волосы нужно расчесывать как минимум 4 раза в день. Причем делать это нужно основательно в течение 3-5 минут.

Правило 7: здоровое питание

Жесткие диеты, перекусы вместо обедов — в результате наш организм не пополняет запасы витаминов и минералов, так необходимых для здоровых и красивых волос.

Рацион для красивых локонов должен включать как можно больше белковой пищи животного происхождения. Немаловажную роль для волос играет и цинк, он участвует в процессе образования белка, из которого на 60% состоит волос.

Для того чтобы восполнить запас цинка, включите в рацион яйца, морепродукты, капусту кольраби, овсянку, авокадо, чернослив. Для того чтобы волосы были здоровыми, организму также необходимы железо и кальций — бобовые, рыба, птица, печень, пшеница, гречка, орехи.

Правило 8: следите за здоровьем!

Порой выпадение или резкое ухудшение состояния волос может свидетельствовать о наличии каких-либо заболеваний (проблемы с ЖКТ, щитовидной железой, гормональные сбои или болезни половых органов, стрессы, диабет). Дело в том, что волосы получают питание в последнюю очередь, так что проблемы с ними — явный повод обратиться к специалисту-трихологу.

Врач назначит вам необходимые анализы и исследования, по их результатам направит к специалистам узкого профиля. После того, как вы разберетесь со своим здоровьем, можно будет приступить к основательному лечению волос.

Катерина ПОПОВА

SOS: ломкие ногтиСредства для укладки волос от А до ЯCостав косметики: как читать этикетку?Выпадение волос: все способы борьбы с проблемойБрови: уход, форма, укладкаЭко-косметика: шампуни без лаурилсульфат натрия

Источник: https://www.passion.ru/beauty/uhod-za-volosami/8-sekretov-zdorovyh-volos-28914.htm

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector